Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
Moni juo alkoholia rentoutuakseen sosiaalisissa tilanteissa, mutta alkoholin poistuttua kehosta ahdistus saattaa olla vain pahempi.
Krapulan fyysisten oireiden lisäksi kaupan päällisenä saattaa usein tulla myös ahdistus.
Ahdistuksen kuvitellaan usein johtuvan edellisillan törttöilystä, mutta sille on oikeasti olemassa fysiologinen selitys, National Geographicin julkaisussa kirjoitetaan.
– Lähes jokainen, joka juo vähänkin alkoholia, kokee muutoksia aivoissaan alkoholin poistuessa. Pienellä juomamäärällä voi ilmetä hämmennystä, mutta suurempien määrien jälkeen voi olla ahdistusta, neuropsykofarmakologi David Nutt kertoo.
Pennsylvanian yliopiston psykiatrisen riippuvuushoitokeskuksen lääketieteellinen johtaja Edwin Kim sanoo, että osalla ihmisistä ahdistuneisuus voi ilmetä ärtyneisyytenä, eikä liiallisena huolena. Ahdistus voi ilmetä myös muiden krapulan oireiden rinnalla tai yksinään.
– Se voi tapahtua ihmisille, jotka eivät ole yleisesti ottaen ahdistuneita ja joilla ei ole virallista diagnoosia ahdistuneisuudesta, Kim toteaa.
Monimutkaiset vuorovaikutukset aivoissa
David Nuttin mukaan juomisen jälkeinen ahdistus voidaan oikeastaan jäljittää juuri siihen, miksi monet ihmiset ylipäätään juovat: rauhoittaakseen sosiaalista ahdistustaan.
Asiantuntijoiden mukaan alkoholi häiritsee aivojen välittäjäainetta nimeltään gamma-aminovoihappo, jolla on keskeinen rooli unessa, rentoutumisessa sekä keskushermoston rauhoittamisessa.
Alkoholi voi laukaista samanlaisen vaikutuksen sitoutumalla aivojen proteiineihin, joiden kanssa gamma-aminovoihappo on tyypillisesti vuorovaikutuksessa.
– Tämän takia ihmiset tuntevat olonsa rentoutuneemmiksi ja estottomimmiksi ja heidän laukkaava mielensä rauhoittuu heidän juodessaan, Yalen lääketieteellisen korkeakoulun professori ja Yale-New Havenin sairaalan riippuvuushoitoklinikan johtaja Stephen Holt kertoo.
Kun alkoholi lisää gamma-aminovoihappojen toimintaa, kehon luonnollisesti tuottaman välittäjäaineen määrä alkaa laskea.
– Jos alkoholi poistuu kehostasi ennen kuin gamma-aminovoihapot palaavat normaalille tasolle, sinulle jää saman verran tai joskus jopa enemmän ahdistusta kuin sinulla oli aikaisemmin. Nyt sinua saattaa ahdistaa, vaikka et olisi sosiaalisessa tilanteessa, David Nutt selittää.
Ahdistus lisääntyy, mitä enemmän juot
Toinen aivokemikaali, nimeltään glutamaatti, voi entisestään lisätä alkoholin aiheuttamaa ahdistusta. Glutamaatti eli glutamiinihappo on kiihdyttävä välittäjäaine, joka tehostaa aktiivisuutta ja energiatasoa.
Gamma-aminovoihapon lisääntynyt toiminta kuitenkin vähentää glutamaatin vaikutusta aivoissa ja kompensoidakseen tätä aivot alkavat tuottamaan lisää glutamaattia.
Kun alkoholia alkaa poistua kehosta, glutamaatin ylitarjonta aivoissa luo ihmiselle väliaikaisesti hyvin energisen ja ahdistuneen tilan.
Ihmisillä, jotka juovat vain harvoin sosiaalisissa tilanteissa, gamma-aminovoihappojen ja glutamaatin tasot palautuvat normaaliksi jossain kohtaa seuraavana päivänä ja ahdistus katoaa.
Näiden välittäjäaineiden häiriöt ovat Stephen Holtin mukaan selkeimpiä kroonisesti juovilla, koska aivot sopeutuvat toistuvaan liialliseen alkoholin juontiin eliminoimalla pitkällä aikavälillä joitakin gamma-aminovoihapporeseptoreita. Tämä estää aivoja rauhoittumasta ilman alkoholia.
Holtin mukaan voi kestää jopa kuukausia, jos kroonisesti juova yhtäkkiä lopettaa juomisen, että järjestelmät palautuvat toimimaan normaalilla tavalla.
Päivittäin juovat henkilöt saattavat kokea järjestelmien epätasapainon myös ennen kuin juovat päivän ensimmäisen alkoholiannoksen. Alkoholia odottavat aivot voivat nimittäin väliaikaisesti alentaa gamma-aminovoihappotasoja ennakoivasti.
David Nutt kertoo muistavansa miehen, joka käytti runsaasti alkoholia ja sai paniikkokohtauksen matkalla pubiin.
Ihmiset saattavat yrittää estää ennen juomista tulevan ahdistuksen juomalla aikaisemmin päivällä, mikä taas johtaa gamma-aminovoihappojen lisääntyneisiin vieroitusoireisiin.
– Älä koskaan juo käsitelläksesi ahdistusta [sen avulla]. Me kutsumme sitä avustavaksi juomiseksi ja se johtaa riippuvuuden kierteeseen, David Nutt toteaa.
Katso myös: Tissuttelu voi johtaa maksasairauteen
Lähde: National Geographic
Uusimmat
-
00:19
MTV seurasi: Windows95man selvitti tiensä Euroviisujen finaaliin – näin jännittävää ilta eteni
-
00:16
Suomi pääsi Euroviisujen finaaliin!
-
23:53
PSG:n miljoonamiehistölle dramaattinen tappio – Borussia Dortmund marssi Mestarien liigan finaaliin
-
23:43
Tästä esityksestä kansainvälinen media innostui Malmössä – näin Windows95maniin reagoitiin
-
23:28
Yhdysvaltain asevoimat on saanut valmiiksi väliaikaisen sataman avustuksille Gazaan
-
23:21
PSG:n 18-vuotias superlupaus mokasi tuhannen taalan paikan – pian tuli kylmää vettä niskaan toisessa päässä
-
23:21
Euroviisujen avausnumeron esiintyjällä ranteessa palestiinalaishuivi
-
23:14
Yleisö hurrasi ja pikkuhousut peitettiin kuvakulmilla! Suomi esiintyi Euroviisujen semifinaalissa
-
22:44
Eurojackpotissa ei täysosumaa – perjantain potti noin 44 miljoonaa
-
22:41
"Minä äänestin Suomea" – Euroviisujen juontajalta paljastus suorassa lähetyksessä
-
22:26
Liverpoolin ennätysmieheltä kulmia nostattava temppu Instagramissa
-
22:00
Aikuisviihdetähti Stormy Daniels todisti Trumpin oikeudenkäynnissä
-
21:45
Näin Windows95man ja Henri Piispanen aikovat juhlia mahdollista Euroviisujen finaalipaikkaa
-
21:31
Eder jatkaa ampumahiihtoladuilla – itävaltalaiskonkari kehissä vielä hyvän aikaa?
-
21:25
Häikäisevän kaunis luonnonilmiö tallentui videolle Guatemalassa
-
21:03
MTV Malmössä – Euroviisujen semifinaaliin jonottavien keskuudessa raikaa Suomen edustuskappale
-
21:00
Draamaa kulisseissa! Kolmiodraama-sarjan Sami ja Petri ihastuivat äkisti Sallaan ja riitaantuivat – Töllötuomarit: "Mikä soppa!"
-
20:45
Valkoinen talo: On toivoa, että Israel ja Hamas pääsevät sopimukseen
-
20:37
HS: Pelttari informoi eduskuntaa häneen kohdistuvasta selvityksestä
-
20:35
Suomen Euroviisuklubin puheenjohtaja kannustaa Windows95mania teemaan sopivalla asulla
-
Lataa lisää