Hanna Sumari teki elämäntapamuutoksen – avautuu vuoden kestäneensä kokemuksestaan: "Minulla oli kipuja"
Hanna Sumari teki vuodessa ison muutoksen.
Juontaja ja toimittaja Hanna Sumari kertoo aloittaneensa vuosi sitten elämäntapamuutoksen. Sumari kertoo blogissaan kokeneensa tuolloin olotilansa väsyneeksi, jäykäksi ja turvonneeksi.
Hän ei nauttinut olostaan, mikä toimi lähtölaukauksena muutokselle
– Minulla oli kipuja, portaiden nousu ja ylämäkikävely sattuivat, mikä oli tosi outoa, Sumari kirjoittaa.
Sumarilla oli tavoitteena muun muassa tasapainottaa hormonitoimintaa, pudottaa painoa, sekä lisätä jaksamista.
Sumari kertoo palkanneensa ravitsemusterapeutin, jonka kanssa hän alkoi suunnitella itselleen sopivaa kokonaisuutta. Hänellä oli myös personal trainer apuna.
Sumarin kokonaisvaltaiseen muutokseen kuului myös mielen hoitaminen, johon kuuluivat meditaatio, sekä hengitysharjoitukset.
Toimittaja on jakanut matkastaan kuvia Instagramissa.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Viidessä kuukaudessa painoa oli pudonnut 12 kiloa, nivelet eivät olleet kankeat, energia lisääntyi eikä olo ollut nihkeä. Olo oli ihana! Aikamoista! Ainoastaan kipu takareisissä ja pakaroissa oli pysyvää. Outo homma, Sumari kirjoittaa.
Sumari joutui myös marraskuussa leikkaukseen, mikä toi takapakkia elämäntapamuutokselle. Myös joulun herkuttelut vaikuttivat olotilaan. Nyt hän kertoo palaneensa takaisin terveelliseen rytmiin.
Lähde: Hanna Sumarin blogi.
Uusimmat
-
10:44
Sofia Virralta rajuja väitteitä perussuomalaisista: "Jokainen lapsi ei ole yhtä arvokas"
-
10:42
Aleksander Barkovin huima temppu jätti päävalmentajan tulisille hiilille – tähtihyökkääjältä ylistystä: "Maailman paras"
-
10:15
Reino Nordin lupaava näyttelijänura tyssäsi – paljastaa nyt, mitä tapahtui
-
10:09
Vauvojen kielijänteitä katkaistaan satoja enemmän kuin pari vuotta sitten – "Lasten suussa ei ole tapahtunut mitään sellaista anatomista muutosta"
-
10:03
Oletko koskaan nähnyt pulun poikasta? Tältä näyttävät Johannan parvekkeen valtaajat
-
09:57
Itse tehty hormi aiheutti tulipalon Pyhäjoella – rakentaja tuomittiin
-
09:53
Tiger Woods romahti
-
09:42
Näin hölskynyt tölkki ei kuohu! Jere ravisti limutölkkejä ja testasi hittiniksin
-
09:39
Oleksander Usyk luopui konekivääristä auttaakseen maataan – ristiriitainen showmies Tyson Fury ammentaa kiertolaistaustastaan: "Emme pelkää ketään"
-
09:12
Dallas päätti Coloradon NHL-kauden – jatkoajalla kovaa draamaa
-
09:05
Superottelun punnitustilaisuus päättyi rähinään – raskaansarjan jätit jouduttiin erottamaan toisistaan
-
08:52
Maailman paras pelaaja venytteli sellissä – sitten tapahtui jotain ihmeellistä
-
08:35
Leijonat-hyökkääjältä karua puhetta – "Tuntuu, että ei näitä tapahdu enää ikinä"
-
08:33
Pitääkö uimahallissa olla hiljaa?
-
08:26
Yhdysvallat vauhdittaa Gazan pysähtynyttä aseleposopimusta – Suomi vaatii Israelia pidättäytymään laajemmasta hyökkäyksestä
-
08:25
Kim Kardashian julkaisi otoksia yksityiskoneensa sisältä – poseeraa erikoisessa matka-asussa
-
08:14
Slovakian pääministeri Ficon ampujaksi epäilty mies oikeuden eteen
-
08:04
Silja Kosonen hirmukisassa Los Angelesissa – suomalaiselta komea kaari
-
07:48
Uimavesi kylmeni 10 asteella, vaikka sää pysyi helteisenä – meteorologi selittää ilmiön
-
07:47
Leijonille armotonta piikittelyä Kanada-ottelun alla
-
Lataa lisää