Nämä tyypilliset merkit paljastavat hammaslääkärille, ettet ole langannut hampaitasi
Suunhoidon asiantuntijat neuvovat, miten hammaslangan käytöstä saa osan päivittäisiä rutiineja. Tietyt merkit paljastavat, että rutiini ei ole vielä tullut tutuksi.
Hampaiden säännöllinen harjaaminen ja hammaslangan käyttö olisi tärkeää ja vaikka moni tämän tietää, hammaslääkärille mennessä tuntee usein piston sydämessään.
Jostain syystä hammaslangan käyttö jääkin helposti pois rutiineista, vaikka sen käytön tiedetään olevan tärkeää suun terveyden lisäksi koko kehon terveydelle.
Huffpostin haastattelemat asiantuntijat kertovat, miten hampaiden lankaamisen saa pysyväksi osaksi päivittäisiä toimia.
Miksi hammaslangan käyttäminen on tärkeää
Säännöllinen hammaslangan käyttö poistaa plakin sisältämiä bakteereja, jotka voivat johtaa muun muassa parodontiittiin eli hampaan kiinnityskudossairauteen.
Terveyskirjaston mukaan tauti voi edetä salakavalasti lähes olemattomin oirein ja hoitamattomana parodontiitti voi johtaa jopa hampaiden menetyksiin ja pitkälle edenneenä purennan romahtamiseen.
Bakteerien kasaantuminen ei ole kuitenkaan pahaksi vain hampaille.
– Hammasplakki voi tehdä diabeteksesta vaikeammin hallittavan, ja on näyttöä siitä, että se edistää sydänsairauksia, suuhygienisti Marie Paulis kertoo.
Tutkijat uskovat, että iensairaus voi matkustaa kehon läpi laukaisten sydämen verisuonissa tulehduksia. Iensairaudet on yhdistetty myös aivoverenkiertohäiriöihin, diabeteksen komplikaatioihin ja hengitystieongelmiin.
– Tutkimukset osoittavat myös, että plakin esiintyminen raskaana olevilla voi edistää ennenaikaista synnytystä tai matalapainoisia vauvoja, Paulis kertoo.
Yleisin oire bakteerien kerääntymisestä ikeniin ja hammasväleihin on kuitenkin pahanhajuinen hengitys.
Hammaslääkärille ei kannata valehdella
Jos et todella lankaa hammasvälejäsi säännöllisesti, hammaslääkärille on turha syöttää palturia. Hammaslääkäri huomaa yleensä yhdellä silmäyksellä, mikä on lankauksen laita.
– Tyypillisiä merkkejä ovat hammaskiven kerääntyminen hampaiden väliin, reikiintyminen hampaiden välissä ja ikenien punoitus tai turvotus hampaiden välisessä tilassa, Paulis kertoo.
Huffpostin haastattelemien hammasasiantuntijoiden mukaan yleisimmät tekosyyt sille, ettei hammaslankaa käytetä ovat ajanpuute, lankaamisen hankaluus sekä se, ettei lankaamisesta jostain syystä vain tule osa rutiinia.
Näin pääset alkuun
– Paras hammaslanka on sellainen, jota käytät säännöllisesti. Tärkeintä on löytää itsellesi paras vaihtoehto ja pysyä siinä, hammaslääkäri Brian Harris kommentoi.
Harrisin mukaan paksumpi hammaslanka on tehokkaampaa kuin ohut, sillä paksu lanka poistaa enemmän ja tehokkaammin bakteereja.
Harris kehoittaa kokeilemaan muutamaa valmistajaa ja hammaslankaustyyliä, jotta löydät juuri itsellesi sopivimman vaihtoehdon.
– Joillekin ihmisille hammaslankaimet toimivat, koska ne ovat käteviä ja helpompia käyttää. Toisille hieno, hyvänmakuinen hammaslanka parantaa kokemusta ja saa heidät innostumaan hammaslangan käytöstä, Harris toteaa.
Marie Paulisin mukaan saattaa kestää 1–2 kuukautta, että uudesta tavasta tulee osa rutiinia.
– Kun potilaat yrittävät ensimmäistä kertaa sisällyttää hammaslangan käytön rutiineihinsa, suosittelen tekemään siitä mahdollisimman helppoa, ehkä pitämällä hammaslangan näkyvällä paikalla, Paulis kertoo.
Itseään voi alkuun muistuttaa asiasta esimerkiksi kiinnittämällä lapun kylpyhuoneen peiliin. Lopulta tavasta tulee osa päivittäistä rutiinia.
– Kun otat hammaslangan käytön onnistuneesti osaksi rutiiniasi, siitä tulee jotain, jota sinun ei tarvitse aktiivisesti yrittää muistaa tehdä. Tunnet sen itse asiassa suussasi, jos unohdat käyttää hammaslankaa jonain päivänä, koska se vain tuntuu paremmalta, kun teet sen, hammaslääkäri Jonathan B. Levine toteaa.
Katso myös: Näin hammaslääkäripelko näkyy päivystyksessä
Uusimmat
-
10:44
Sofia Virralta rajuja väitteitä perussuomalaisista: "Jokainen lapsi ei ole yhtä arvokas"
-
10:42
Aleksander Barkovin huima temppu jätti päävalmentajan tulisille hiilille – tähtihyökkääjältä ylistystä: "Maailman paras"
-
10:15
Reino Nordin lupaava näyttelijänura tyssäsi – paljastaa nyt, mitä tapahtui
-
10:09
Vauvojen kielijänteitä katkaistaan satoja enemmän kuin pari vuotta sitten – "Lasten suussa ei ole tapahtunut mitään sellaista anatomista muutosta"
-
10:03
Oletko koskaan nähnyt pulun poikasta? Tältä näyttävät Johannan parvekkeen valtaajat
-
09:57
Itse tehty hormi aiheutti tulipalon Pyhäjoella – rakentaja tuomittiin
-
09:53
Tiger Woods romahti
-
09:42
Näin hölskynyt tölkki ei kuohu! Jere ravisti limutölkkejä ja testasi hittiniksin
-
09:39
Oleksander Usyk luopui konekivääristä auttaakseen maataan – ristiriitainen showmies Tyson Fury ammentaa kiertolaistaustastaan: "Emme pelkää ketään"
-
09:12
Dallas päätti Coloradon NHL-kauden – jatkoajalla kovaa draamaa
-
09:05
Superottelun punnitustilaisuus päättyi rähinään – raskaansarjan jätit jouduttiin erottamaan toisistaan
-
08:52
Maailman paras pelaaja venytteli sellissä – sitten tapahtui jotain ihmeellistä
-
08:35
Leijonat-hyökkääjältä karua puhetta – "Tuntuu, että ei näitä tapahdu enää ikinä"
-
08:33
Pitääkö uimahallissa olla hiljaa?
-
08:26
Yhdysvallat vauhdittaa Gazan pysähtynyttä aseleposopimusta – Suomi vaatii Israelia pidättäytymään laajemmasta hyökkäyksestä
-
08:25
Kim Kardashian julkaisi otoksia yksityiskoneensa sisältä – poseeraa erikoisessa matka-asussa
-
08:14
Slovakian pääministeri Ficon ampujaksi epäilty mies oikeuden eteen
-
08:04
Silja Kosonen hirmukisassa Los Angelesissa – suomalaiselta komea kaari
-
07:48
Uimavesi kylmeni 10 asteella, vaikka sää pysyi helteisenä – meteorologi selittää ilmiön
-
07:47
Leijonille armotonta piikittelyä Kanada-ottelun alla
-
Lataa lisää