Oletko aina pyöräillyt väärin? Yksi oivallus voi mullistaa kaiken

Mitä on maisemapyöräily? Työkalut maksimaaliseen maisemista nauttimiseen 8:59
VIDEO: Tässä työkalut maksimaaliseen maisemista nauttimiseen

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Leo Jaakkonen

    leo.jaakkonen(at)mtv.fi

    Maisemapyöräilyssä avataan kaikki aistit ympäristölle.

    Kevät on tullut ryminällä, ja moni on kaivanut polkupyörän esiin. Osalla on vielä huoltokausi käynnissä, mutta innokkaimmat ovat jo ehtineet kavuta pyörän selkään.

    Suurelle osalle suomalaisista pyöräily ei kuulu arjen liikuntarutiineihin. Mutta ovatko he kuulleet maisemapyöräilystä?

    Tietokirjailija ja sosiaalipsykologiSari Kuuselan tuore teos Maisemapyöräilyn taito (Aviador) antaa eväitä siihen, miten maisemasta ja sen eri ulottuvuuksista saa mahdollisimman paljon irti. Kaiken keskiössä on tietoisuus ympäristöstä ja avoin mieli.

    Viiden jälkeen -ohjelman haastattelema Kuusela nostaa yhden usein unohtuvan seikan esiin.

    – Tauot ovat mielestäni aivan ehdoton juttu.

    Kuuselan mukaan tauot ovat avainasemassa myös silloin, kun niitä ei tarvitse fyysisesti syömisen, juomisen tai levon takia. Välillä täytyy myös voida herkistyä maisemalle.

    – Yksi maisemapyöräilyn idea on se, että avaa kaikki aistit. Ei pelkästään katsele, vaan kuuntelee mitä ääniä ympärillä kuuluu ja haistelee hajuja ja pohtii, mistä ne kenties syntyvät.

    Kannattaako reitti suunnitella aina kokonaan? Entä mitä Kuusela tarkoittaa järjestetyllä sattumalla? Katso loput vinkit maisemapyöräilyyn artikkelin videolta!

    Lue lisää aiheesta:
    Pyöräily Liikunta Viiden jälkeen Kotimaa

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •