5 syytä, joiden vuoksi pariskunnat lakkaavat harrastamasta seksiä

Paljonko parisuhteessa pitää harrastaa seksiä? Mikä on tuo maaginen numero? Sitä miettii moni parisuhteissa, joissa seksin määrä on yllättäen vähentynyt huolestuttaviin lukemiin.

Ikäviä uutisia: mitään sellaista maagista lukua, jonka avulla voisit selvittää, onko parisuhteessanne jotain pielessä, ei ole. Sitä vastoin seksin vähentymiseen on lukuisia luonnollisia syitä.

Voisiko joku seuraavista syistä olla syynä seksielämänne väljähtymiseen? Tai voisitko seuraavia syitä silmällä pitäen estää seksin vähentymisen teidän parisuhteessanne?

Seksintappaja 1: Menneisyytesi

Avioliittoseksiä tutkineen Brian Willoughbyn mukaan, mitä enemmän seksikumppaneita ihmisillä on ennen avioliittoa, sitä huonompi seksin laatu, parin välinen yhteys ja parisuhteen vaukaus on avioliitossa.

Miksi? Mitä enemmän parisuhteita ja niiden päättymisiä sinulla on ollut, sitä helpompi sinun on vain lähteä suhteesta. Kommunikaation ja kompromissin kyky ei ole kehittynyt.

Tämä voi johtaa vertailuefektiin. "Jos olit ennen pelimies, on helppo vertailla mielessäsi kaikkia edellisiä kokemuksiasi", Willoughby sanoo.

Tämä paitsi jäämisen tunne vähentää seksuaalista tyydytystä pitkäaikaisen kumppanin kanssa. Lisäksi kannattaa ottaa huomioon, että elämme nykyään kauemmin kuin esi-isämme.

– Jopa 200 vuotta sitten ihmiset menivät nuorina naimisiin, tekivät lapset nuorena ja olivat kuolleita 40 ikävuoteen mennessä. Tänä päivänä elämme pidempään kuin mikä on hormoniemme luonnollinen elinikä.

Nykymiehet voivat tuottaa jälkikasvua vielä vuosikymmeniä pidempään. Tai ainakin teeskennellä niin. Tämä luo miehen mieleen mielikuvia kaikista niistä kuvitteellisista seksikumppaneista, joista hän jää paitsi parisuhteessaan. Tämä voi vaikuttaa jonkin verran avioseksiin.

Myös aikuisviihteen tuijottelu voi vaikuttaa. Willoughbyn mukaan tutkimuksia on tehty tarpeeksi, jotta pornon katselun ja avioseksin välille voidaan vetää negatiivinen, joskin heikko, yhteys.

Kyse on odotuksista. Pornotähti on valmis tekemään mitä tahansa ja milloin tahansa ja vielä nauttii siitä. Tämän jälkeen miehen mieli pohtii, miksei vaimo tee samoin.

– Mies alkaa ajattelemaan, että "Hitto, miksei vaimoni ole sillä tuulella? Miksi hän sanoo, että on liian väsynyt tai että hänellä oli pitkä päivä?"

Seksintappaja 2: Lapset

– Lapset ovat tehokkaimpia libidon murskaajia, joita tiedän, toteaa seksiterapeutti Isadora Alman.

Pikkuiset naperot rakastavat roikkua vanhemmissaan kiinni, joten illan tullen et ehkä halua enää yhdenkään ihmisen tarraavaan sinuun.

Biologinen antropologi Helen Fisher kertoo Men's Health -sivustolla, että kosketus vapauttaa oksitosiini-hormonia, joka luo entistä enemmän yhteyttä vanhemman ja lapsen välillä. Se kuitenkin myös supistaa väliaikaisesti dopamiinin tuotannon – ja heikentää libidoa. Imetys ja yleinen uupumus voivat lykätä himon hetkiä entisestään.

Eräässä tutkimuksessa sosiologi Edward Laumann Chicagon yliopistosta tutki parikymppisten naisten seksihaluja. Niistä naisista, joilla ei ollut alle 6-vuotiaita lapsia, 34 prosenttia raportoi haluttomuudesta. Niistä naisista, joilla oli pieniä lapsia, jopa huikeat 95 prosenttia kertoi, ettei omannut mitään mielenkiintoa seksiin. Perheenisä saattaakin joutua tilanteeseen, jossa joutuu jonottamaan äidin huomiosta ja hellyydestä. Tällöin voi helposti käydä niin, että mies ei tunne oloaan arvostetuksi. Hänestä voi tulla myös jossain määrin katkera.

Seksintappaja 3: Stressi

Jos molemmilla on työnsä ja muut menonsa, voi olla vaikeaa löytää aikaa petipuuhille.

Kun ylimääräistä aikaa ei ole, seksi ei ole tärkeysjärjestyksessä ensimmäisenä, kertoo Journal of Marriage and Family -lehdessä julkaistu tutkimus. Erilaiset työvuorot, lastenhoito, ikääntyvät vanhemmat; nämä stressitekijät voivat laukaista hormonaalisen reaktion, joka vaikuttaa libidoon.

Mutta muutkin tekijät vaikuttavat siihen, että seksittömyys on yksinkertaisesti helppo ratkaisu. Almanin mukaan seksi voi olla nimittäin liian työlästä.

– Naisesta voi tuntua, että hänen täytyisi ajella jalkansa, ja hän tarvinnee aikaa saavuttaakseen orgasmin –  tähän liittyy paljon asioita, ja joskus lopputulos ei vain ole sen arvoista.

Nainen voi myös ajatella, että saavuttaa huippunsa nopeammin vibraattorin avulla. Mies taas tyytyy tyydyttämään itsensä pornoa katsellen.

Myös masennuslääkkeet voivat vaikuttaa halukkuuteen.

Seksintappaja 4: Vertailu

Jos te kummatkin olette tyytyväisiä harrastamanne seksin määrään, olipa se sitten kerran kuussa tai kerran vuodessa, ei Almanin mukaan ongelmaa ole. Vain sinun ja kumppanisi onnellisuus on tässä asiassa tärkeää.

On helppo ajatella olevansa outo tai viallinen, jos harrastaa seksiä vähemmän kuin ajattelee, että "pitäisi".

– Todellisuudessa useammat pariskunnat elävät onnellista elämää, jopa harrastamatta lainkaan seksiä keskenään, kuin useimmat voisivat kuvitella.

Jopa seksuaalisesti aktiiviset pariskunnat vertailevat petipuuhia muiden toimiin. Kun Coloradon yliopiston tutkijat kysyivät yli 15 000 ihmiseltä heidän seksielämästään, he löysivät yhteyden seksin määrän ja onnellisuuden kanssa.

Mutta onnellisuus oli suhteellista: jos ihmiset tiesivät, että muut harrastivat enemmän sekisä kuin he, onnellisuus laski. Almanin mukaan moni kuvittelee muiden harrastavan kiihkeää seksiä 5 kertaa viikossa siinä, missä itse on onnekas, jos pääsee vällyjen väliin syntymäpäivänään. Mutta näin ei kuitenkaan ole; kaikki eivät harrasta enemmän tai parempaa seksiä kuin sinä. Ja ei, kaikilla ei ole isompi penis. Ihmiset saavat itse olonsa tuntumaan kurjalta ja lamaantuvat –  ja turhaan.

Seksintappaja 5: Epäsopivat parit

Seksielämän ongelmat eivät liity niinkään seksin määrään, vaan siihen, että parit haluavat seksiä eri määrän. Seksinpuutteessa oleva osapuoli voi miettiä, onko kumppanin haluttomuus todiste siitä, että rakkaus parin välillä on kuollut.

Molempien osapuolten kannattaisikin ymmärtää, että kuivia kausia tapahtuu vääjäämättä.

Buehlerin mukaan on täysin normaalia, että seksielämässä on huippunsa ja kuivat hetkensä. Tärkeintä on selvitä kuivuuden läpi puhumalla. Tarkistaa, että kumpikin ymmärtää, että tällä hetkellä sängyssä on hiljaisempaa lapsen syntymän, tai kumppanin sairauden vuoksi. Hyväksykää ongelman ydin ja vannokaa, että palaatte takaisin hommiin, kun mahdollinen ylimääräinen rasite on mennyt ohi – eli kun naisen vartalo on toipunut synnytyksestä tai kumppani on parantunut keuhkokuumeestaan.

Usein pariskuntia kehotetaan laittamaan seksi kalenteriin. Tälle pyöritellään silmiä, sillä eikö seksin kuulu olla spontaania? Sitä se ei yksinkertaisesti aina voi olla. Seksi ei kuitenkaan saa tuntua pakolta. Eikä seksin tarvitse merkitä automaattisesti yhdyntää. 

Vuoden 2015 tutkimuksessa Tamar Krishnamurti ja hänen muut kollegansa Carnegie Mellonin yliopistosta jakoivat 128 naimisissa olevaa miestä ja naista kahteen ryhmään, joista toisen käskettiin tuplata harrastamansa seksin määrä. Vastoin odotuksia tämä ei tehnyt pareista onnellisempia, vaan itse asiassa jopa laski onnellisuutta. Parit myös raportoivat seksihalussa ja seksistä nauttimisessa laskua.

Kun seksistä tulee kotitehtävä, se menettää hohtonsa. Tämä on huomattu myös hedelmättömien parien keskuudessa heidän joutuessa harrastamaan seksiä "pakotetusti" ovulaatiokierron mukaan.

On parempi suunnitella nautinnollisia hetkiä kumppanin kanssa, mutta niin, ettei yhdyntä ole päämäärä.

Syleily, suutelu, ja kaikenlainen kiehnääminen on nautinnollista ja voi johtaa orgasmiinkin. Ja jos ei johda, ei sen väliä!

Eräässä tutkimuksessa huomattiin, että mitä enemmän parin välillä oli syleilyä, huulille suutelua ja halailua, sitä helpommin he pystyivät sopimaan erimielisyytensä.

Vaikeinta pariskunnalle voikin olla se, jos toinen päättää, ettei huumaa enää ole – eikä se takaisin tule. Hanskat voi tietysti lyödä tiskiin, mutta kannattaa ensin kokeilla toisenlaista lähestymistapaa. Olisi nimittäin kenties hyvä pysähtyä pohtimaan, mihin kumppanissa alunperin rakastui, mikä hänessä kiihotti ja mikä on muuttunut. Kuka tietää, ehkä ymmärrys asiasta saa liekin syttymään uudelleen.

Lähde: Men's Health