Alexander Stubb huippukunnossa - rasvaprosentti laskenut viisi yksikköä
Urheilullinen ulkoministeri Alexander Stubb (kok.) kirjoittaa blogissaan käyneensä viime perjantaina kuntotestissä.
Testi suoritettiin juoksumatolla Helsingin urheilulääkäriasemalla.
Stubbin ilmoittamat testitulokset ovat tässä:
Pituus: 189 cm
Paino: 81 kg
Rasvaprosentti: 8,7
Maksimisyke: 186
Anaerobinen kynnys: 169
Aerobinen kynnys: 148
Maksimaalinen hapenottokyky: 55,7 ml/kg/min.
Stubb kirjoittaa tulosten olevan samanlaiset kuin viime syyskuussa, jolloin nelikymppinen ministeri suoritti kuntotestit niin pyörällä kuin valojäniksen perässä juoksuradalla.
Juoksutestissä juostiin ensin 25 minuuttia maksimivauhdilla radalla valojäniksen perässä, sen jälkeen juostiin 10 kilometrin maratonvauhtinen maastolenkki ja lopuksi 25 minuuttia jälleen radalla maksimivauhdilla valojäniksen vauhdittamana.
Stubbin kunto arvioitiin syyskuussa erinomaiseksi. Blogissaan Stubb ilmoitti syyskuussa seuraavat tulokset, joiden perusteella ministerin rasvaprosentti on talven aikana laskenut merkittävästi. Stubb tosin huomauttaa blogissan, että tammikuun testissä käytetty rasvaprosentin mittauslaite on pihtejä huomattavasti tarkempi.
Perusluvut
Paino: 79,1 kg
Pituus: 189 cm
Rasvaprosentti: 13,5
Body mass -indeksi: 22
Maksimaalinen kestävyys
Uupumisnopeus: 3'24 min/km
Hapenotto: 58 ml/kg/min
Maksimisyke: 185
Vauhtikestävyys
Nopeus: 4'00 min/km
Suhteellinen työ: 85%
Syke: 171
Peruskestävyys
Nopeus: 5'00 min/km
Suhteellinen työ: 58%
Syke: 151
Stubb tunnetaan aktiivisena maratoonarina. Hän on kertonut liikkuvansa viikossa vähintään seitsemän tuntia. Viime heinäkuussa superministeri osallistui jopa puolitriathloniin, joka piti sisällään 1,9 kilometriä uintia, 90 kilometriä pyöräilyä ja puolimaratonin.
(MTV3)
Uusimmat
-
16:20
Tanssiesitys herätti tunteet pintaan – Bess avautuu vaikeista ajoistaan: "Ilman sitä en olisi täällä"
-
16:15
MTV seuraa: Lopettamispäätöksensä pyörtänyt konkarivahti hyppää tolppien väliin – SM-liigassa kuuden pelin ilta
-
16:10
Ulkoministeri vähättelee Ylellä Essayahin ja Tavion poikkeamia Suomen linjasta: "Hän on eri mieltä, mennään eteenpäin"
-
15:58
Stoltenbergilta poikkeuksellinen lausunto FT:ssä: Ukraina voi liittyä Natoon vaikka Venäjä olisi miehittänyt osan sen alueista
-
15:57
Lauri Markkaselta upeita sanoja Petteri Koposesta – NBA-parketilla erityinen suomalaiskohtaaminen
-
15:49
Israel: Kaksi merkittävää Hamas-johtajaa tapettu, myös Hizbollah-johtajaksi kaavaillun arvellaan kuolleen – MTV seuraa
-
15:38
Keskustan kansanedustaja kävi Itäkeskuksessa ja pelkää nyt sharia-lain korvaavan demokratian Suomessa – näin kollegat reagoivat ulostuloon
-
15:23
Voi säätösauva: Loviisan ydinvoimalaitoksen vuosihuolto pitkittyy jälleen
-
15:05
Venäläiskone ammuttiin alas Donetskissa – epäselvää, oliko iskun takana Ukraina vai venäläiset itse
-
15:05
HS: Sirpa Selänne jyrähtää Suomen verotuksesta – haluaisi poistaa perintöveron: "Kateellisten keksimä"
-
14:59
Zaporizhzhjan ydinvoimalan työntekijä kuoli autopommi-iskussa – video ei herkille
-
14:57
Traaginen tieto 18-vuotiaan kuolemasta: Tapauksella silminnäkijä – makasi silti puolitoista tuntia maastossa
-
14:48
Autoryöstöstä epäillyn pako päättyi piikkeihin
-
14:47
"Kaikkeen tottuu": Tällaista on Suomen rauhanturvaajien elämä nyt Libanonissa, johon Israel kohdistaa iskujaan
-
14:25
Olkiluoto 2 palaa vajaatehoisena, jottei se ole vaarassa mennä heti uudelleen rikki
-
14:21
Zelenskyi kertoo Ukrainan voitonsuunnitelmasta: "Selkeät, yksityiskohtaiset askeleet sodan oikeudenmukaiselle päätökselle"
-
14:03
Tiesitkö? Kahvin valmistustapa vaikuttaa kolesteroliarvoihin
-
13:59
Poliisi etsii öljyä suojatielle levittänyttä Joensuussa
-
13:47
Laskettelukeskukselta yllätys 10-vuotiaille: Mäkeen ilmaiseksi!
-
13:40
Laulaja Tuuli aikoo muuttaa julkisuuskuvaansa totuudenmukaisemmaksi: "Minäkin kamppailen asioiden kanssa"
-
Lataa lisää