Liikunnan edut terveydelle on osoitettu eri yhteyksissä, ja niistä on myös vahvaa tieteellistä näyttöä. Sen sijaan haittavaikutuksia juurikaan ole.
Tiesitkö, minkälaista liikuntaa elimistösi tarvitsee päivittäin? Katso myös, olisiko jopa kotitöistä apua terveydellesi!