Useita kymmeniä kiloja painoaan pudottanut näyttelijä Susanna Indrén kertoo MTV3.fille vinkkinsä painonpudotukseen.
Uuden vuoden myötä kuntosalit täyttyvät joulun herkuttelusta kertyneitä kiloja sulattelevista kuntoilijoista. MTV3.fi pyysi uudesta olemuksestaan nauttivaa Susanna Indréniä antamaan vinkkejä siihen, miten painonpudotus onnistuu.
Salatut elämät -sarjastakin tuttu Susanna hoikistui kymmeniä kiloja viime vuoden aikana. Näyttelijän vaatekoko on pienentynyt numerosta 44–46 numeroon 38. Indrén laihdutti myös vuonna 2008 noin 20 kiloa.
– Ruokavaliossa ja kuntoilussa tärkeintä on kokonaisuus. Täytyy sanoa, että kesästä asti olen asunut kuntosalilla. Voin kuitenkin lohduttaa, että kun vain pääsee vauhtiin, niin kuntoiluun tulee himo ja sen tuomasta endorfiinista nauttii, Indrén tsemppaa.
Usein kuntoilemaan suunnataan vauhdilla ja herkut jätetään saman tien pois. Susanna kuitenkin muistuttaa, että on eräs tärkeä asia, johon on hyvä kiinnittää huomiota ennen kuntoilun aloittamista.
– Tärkeintä on laittaa suolisto kuntoon. Itselläni se onnistui luontaistuotteella, entsyymijuomalla. Sen nauttimisen jälkeen ei tee enää mieli makeaa ja elimistö kertoo, mitä se haluaa. Makeanhimo häviää ja yhtäkkiä tekeekin mieli kurkkua ja salaattia, Indrén kertoo.
Susannalla on takana huima painonpudotus, mutta tänä vuonna hän keskittyy hyvän kunnon ja terveyden ylläpitämiseen.
– Omasta mielestäni nyt on hyvä, ei liikaa saa laihduttaa. 21-vuotias poikanikin on ollut jo huolissaan, että äiti oletko anorektinen?
(MTV3)
Uusimmat
-
00:00
Kemin keskustassa käynnissä usean partion poliisioperaatio
-
22:46
Laosissa kuuden turistin epäillään kuolleen metanolimyrkytykseen – yksi hostelli tikunnokassa
-
22:17
Tuomas Sammelvuo jättää valmennuspestinsä
-
22:01
Norjan prinsessa Mette-Marit joutui rajuun mankeliin ennen liittymistään kuninkaalliseen perheeseen – nuoruuden villit teot nousivat tapetille
-
21:49
Kärppien taaperrus sen kuin jatkuu – nyt tuli nokkaan TV-ottelussa
-
21:34
Historiallinen tapaaminen Lontoossa: Maailman pisin ja lyhyin nainen kohtasivat
-
21:22
Tämä on nähtävä: Raimo Helmiseltä melkoinen reaktio kuohuttavaa ratkaisuun – ei voinut uskoa silmiään
-
21:08
Ähtärin pandat ovat matkalla kohti Kiinaa
-
21:07
HS: Venäläinen sotalaiva ankkuroitui samaan salmeen kiinalaisaluksen kanssa
-
21:03
Uskomaton SaiPa! Kymmenes voitto putkeen – Tappara nurin dramaattisessa huippuottelussa
-
21:00
Shokkipaljastuksia ja strippariyllätys – muistatko vielä nämä epäonniset Salkkarit-häät?
-
20:40
Tuomareilta räikeä virhe TV-ottelussa – Kärppien tasoitus hylättiin raitapaitojen takia
-
20:20
Conor McGregor sai raiskaustuomion
-
20:19
Putin kertoi uutta tietoa ohjuksesta – Ylellä asiantuntija tyrmää väitteet ja osoittaa oudon yksityiskohdan hyökkäyksestä
-
20:06
Kärppiä viedään taas kerran – Marko Anttilasta outo näky
-
19:46
Nyt kuohuu: Rikard Grönborg pillastui SaiPa-tähden tempusta – sitten raivostui Raimo Helminen
-
19:30
Bachelor-Joonaksen tyly vastaus kummastuttaa katsojia – nyt Maija avautuu, miksi meni keskeyttämään treffit
-
19:29
Suomen vanhin keilaaja ja hulvaton takaa-ajo Yhdysvalloissa – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:26
Päävalmentaja syrjään suomalaistaiturin ja supertähtien Inter Miamista – korvaajaksi Lionel Messille hyvinkin tuttu nimi
-
19:04
Puolustusvoimien komentaja Janne Jaakkola kertoo, mitä hän nyt Ukrainan sodassa seuraa
-
Lataa lisää