Useita kymmeniä kiloja painoaan pudottanut näyttelijä Susanna Indrén kertoo MTV3.fille vinkkinsä painonpudotukseen.
Uuden vuoden myötä kuntosalit täyttyvät joulun herkuttelusta kertyneitä kiloja sulattelevista kuntoilijoista. MTV3.fi pyysi uudesta olemuksestaan nauttivaa Susanna Indréniä antamaan vinkkejä siihen, miten painonpudotus onnistuu.
Salatut elämät -sarjastakin tuttu Susanna hoikistui kymmeniä kiloja viime vuoden aikana. Näyttelijän vaatekoko on pienentynyt numerosta 44–46 numeroon 38. Indrén laihdutti myös vuonna 2008 noin 20 kiloa.
– Ruokavaliossa ja kuntoilussa tärkeintä on kokonaisuus. Täytyy sanoa, että kesästä asti olen asunut kuntosalilla. Voin kuitenkin lohduttaa, että kun vain pääsee vauhtiin, niin kuntoiluun tulee himo ja sen tuomasta endorfiinista nauttii, Indrén tsemppaa.
Usein kuntoilemaan suunnataan vauhdilla ja herkut jätetään saman tien pois. Susanna kuitenkin muistuttaa, että on eräs tärkeä asia, johon on hyvä kiinnittää huomiota ennen kuntoilun aloittamista.
– Tärkeintä on laittaa suolisto kuntoon. Itselläni se onnistui luontaistuotteella, entsyymijuomalla. Sen nauttimisen jälkeen ei tee enää mieli makeaa ja elimistö kertoo, mitä se haluaa. Makeanhimo häviää ja yhtäkkiä tekeekin mieli kurkkua ja salaattia, Indrén kertoo.
Susannalla on takana huima painonpudotus, mutta tänä vuonna hän keskittyy hyvän kunnon ja terveyden ylläpitämiseen.
– Omasta mielestäni nyt on hyvä, ei liikaa saa laihduttaa. 21-vuotias poikanikin on ollut jo huolissaan, että äiti oletko anorektinen?
(MTV3)
Uusimmat
-
14:45
Novak Djokovic vetäytyi suurturnauksesta
-
14:39
Syyte: Rollaattorimies murhattiin puukolla, ruokailuveitsellä ja haarukalla Tampereella – "Sä kuolet nyt"
-
14:39
Yhdysvaltalainen B-52-pommikone lensi Suomen ilmatilassa
-
14:26
Tehy: Ensihoitopalvelualalle lakkovaroitus – koskee näitä yrityksiä
-
14:06
Jokaisella äänellä todella on merkitystä: Näin USA:n vuoden 2000 presidenttikisa ratkesi vain 500 äänen erolla
-
14:06
Mullistaako yllättävä keksintö liikenneturvallisuuden? Mummon ääni voi olla ratkaisu hirvikolareihin
-
14:01
Media: Venäjä esitti Ukrainalle karuja vaatimuksia vuonna 2022
-
13:51
Lindsey Vonnista tylyä puhetta: "Häpeäisin"
-
13:51
Oletko nähnyt tätä naista? 24-vuotias Siiri on ollut kateissa jo yli kuukauden
-
13:46
Sulavatko Lapin lumet marraskuussa sään lauhtuessa, Joonas Koskela?
-
13:39
Niina Lahtinen heittää surutta lopulliset hyvästit yhdelle asialle TTK-taipaleeltaan: "Vihaan niitä niin paljon"
-
13:28
Useita kuolemia – MM-mitalistin kohtalo havahdutti kestävyysjuoksun kuningasmaan
-
13:00
Kateissa ollut 71-vuotias mies on löytynyt
-
12:55
Fingrid: Suurjännitepylväiden kaatumisen syy selvisi
-
12:49
Sanna Marin -kirja on yksi Tieto-Finlandia-ehdokkaista
-
12:30
Raju yliajo tallentui valvontakameralle Vietnamissa – pikkutyttö selvisi kuin ihmeen kaupalla
-
12:14
Ronnie O'Sullivanin snookerlama syvenee
-
12:11
Miesjärjestyksenvalvojat riisuttivat naiset alasti risteilylaivalla
-
11:59
Eurajoen voimalinjapylväiden kaatumisen syy selvisi: Nyt selvitetään, onko ongelma laajempi
-
11:55
Poliisi: Toholammilta löytyneet ruumiinosat ovat Kokkolassa kadonneen ikämiehen
-
Lataa lisää