Janson pudotti painoaan 80 kiloa kahdessa vuodessa: "Minun piti tehdä muutos"
Janson Mammosser pudotti hurjan määrän kiloja ja haluaa nyt kannustaa muita.
Janson Mammosser pudotti yli puolet painostaan muutettuaan ruoka- ja liikuntatapansa. 22-vuotias amerikkalaismies on pudottanut kahden vuoden aikana yli 80 kiloa. Samalla hänen paitakokonsa pieneni kolme numeroa.
Aiemmin Janson söi 4000 kilokaloria päivittäin. Päättäessään muuttaa elämänsä mies painoi yli 170 kiloa.
– Olin aina iso kaveri, eikä kyse ollut [aina] edes epäterveellisyydestä. Olin hyvin innostunut urheilusta, pelasin aina koripalloa ja jalkapalloa koulussa, Janson kuvaa.
Katso Jansonin tarina jutun alussa olevalta videolta!
"Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa"
TikTokissa Janson kertoo painonsa lisääntyneen kouluajan jälkeen. Vuonna 2019 hän painoi yli 160 kiloa.
– Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa, mies kuvaili videollaan.
Tammikuuhun 2020 mennessä hän oli pudottanut painoaan 90 kiloon, mutta sitten 30 kiloa palasi.
– Ymmärsin, että minun täytyy rakastaa peilikuvaani ja arvostaa kaikkea sitä kovaa työtä, jonka olen tehnyt, mies kuvasi matkaansa.
"Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi..."
Peilikuvansa tuijottamisen sijaan Janson keskittyi tekemään treenejä, joista nautti ja jotka tuntuivat hyviltä. Samalla hänen mielialansa parani. Nyt mies haluaa jakaa liikunnan ilosanomaa personal trainerina.
Miehen mukaan moni kätkee tuskansa ja yrittää salata kamppailunsa muilta.
– Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi. Miten paljon olet valmis puskemaan, jotta saat haluamasi? Janson kysyy videollaan.
Miehen mukaan tärkeintä on se, ettei haasteiden edessä luovuta, vaan pinnistelee aina uudelleen liikkeelle.
– Matka on se, mitä rakastamme. Saamme herätä joka päivä, kaikki mahdollisuudet ovat meitä varten. Saamme elää, hän kannustaa TikTokissa.
Lähteet: Caters News, Tiktok.com/@coachjansonpt
Uusimmat
-
10:39
Poliisi: Lahden epäillyllä ei yhteyksiä terroristijärjestöihin
-
10:36
Kaksi kuolonkolaria, kolme kuollutta – Kittilän turmassa toisen auton kuljettajaa epäillään rikoksesta
-
10:32
Liki 40 onnettomuutta päivässä: Lounais-Suomen poliisilaitos varoittaa autoilijoita nyt "huomattavan suuresta riskistä"
-
10:32
Kolme kuollut torstain kolareissa karmeassa ajokelissä, vakavia loukkaantumisia Seinäjoen kolarissa – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
10:13
Pöllöraati: SAK:n 10 prosentin vaatimus on vaarallinen – "Ei neuvotteluista voi tulla pois viiden prosentin kanssa"
-
10:10
Liam Paynen 14 vuoden takainen pahaenteinen Twitter-päivitys lähti leviämään somessa laulajan hautajaisten jälkeen
-
10:07
EK7: Mestaruustaistelut käyvät kuumina! MM-sarjan kärkimies isoissa ongelmissa, Toyotallakin tekee tiukkaa – MTV seuraa
-
09:55
Liika istuminen on kuolemanriski, vaikka liikkuisitkin – tutkijat selvittivät, missä menee raja
-
09:50
Useita loukkaantunut vakavasti Seinäjoella
-
09:34
Valtteri Bottakselta kelpo suoritus – Verstappen kaukana kärjestä
-
09:32
Etelä-Korea: Tällaisen hyvityksen Venäjä antoi Pohjois-Korealle vastineeksi joukoista
-
09:28
NHL-supertähti julkaisi kuvia yllättävästä paikasta – taustalla vuosien piina
-
09:12
Lehti: Venäjä teki peruuttamatonta vahinkoa Tshernobylissä – säteily yltyi Punaisessa metsässä
-
08:53
Aleksandr Ovetshkinille iso takaisku – tilastoista paljastui uskomaton fakta
-
08:49
Miesten väkivaltatutkimuksista ristiriitaisia tuloksia – nyt arvioi asiantuntija: "Sehän olisi aivan kauheaa"
-
08:38
Seinään teipattu banaani myytiin viidellä miljoonalla – pikkuraha ostajalle
-
08:23
Yle: Kela kieltää joululomat työntekijöiltään
-
08:17
Pep Guardiola historiallisessa tappioputkessa – sorvattiin silti jatkosopimus
-
08:11
Verottaja lähestyy miljoonia suomalaisia – näin verokortin käyttö muuttuu
-
07:55
Nelostie suljettu molempiin suuntiin Heinolassa – I-H: Postin rekka poikittain tiellä
-
Lataa lisää