Jutta Gustafsberg ja kuntovalmentaja Jari "Bull" Mentula ovat suunnitelleet osallistujille Go Fat Go -ruokavalio- ja harjoitusohjelmat neljäksi viikoksi. Tavoitteena on saada mukaan 10 000 suomalaista.
– Suomessa on niin valtava määrä itseensä ja liikakiloihinsa tyytymättömiä ihmisiä, joten uskon, että 10 000 ihmistä lähtee mukaan varmasti, Jutta arvelee.
Jutan fitnesskisablogista lähtenyt projekti on kantanut niin hyvin hedelmää, että jo suuri joukko laihduttamisesta kiinnostuneita seuraa Jutan ohjeita.
– Aluksi tarkoitus oli opastaa lähipiiriä ja tuttuja. Yhtäkkiä mukana olikin arviolta pari tuhatta ihmistä ja tulokset, jotka ihmiset saavuttivat olivat aivan huikeita. Neljän viikon aikana painoa putosi enimmillään jopa 15 kg.
Go Fat Go -ohjelman aikana ruokavalio laitetaan kuntoon niin, että aineenvaihdunta saadaan käynnistettyä ja rasvanpalaminen on maksimaalista.
– Ruokavalio koostuu perus raaka-aineista, kuten lihasta, kalasta, kanasta, riisistä ja pastasta, vihanneksista ja maitotaloustuotteista. Ateriat on rytmitetty oikein ja laihduttajan tehtäväksi jääkin vain noudattaa tarkasti ohjeita, Mentula ohjeistaa.
He painottavat, ettei ohjelma ole ihmedieetti, eikä sisällä mitään vippaskonsteja, ihmepillereitä tai -laitteita.
– On surullisista kuulla, miten ihmiset hukkaavat rahojaan tuotteisiin, joilla luvataan laihtumista ilman ponnisteluja. Sellaista tuotetta ei ole ikävä kyllä keksitty. Samoin kaikki ihmedieetit ovat tuhoon tuomittuja, Jutta tietää.
(MTV3)