Studio55.fissä on seurattu kevään ajan yhteensä kymmenen yli viisikymppisen laihdutusurakkaa. Tauno "Tane" Malola vetää nyt yhteen viimeisessä päiväkirjassaan kokemuksensa laihdutustaipaleelta.
Kiitos Keventäjät!
15.5. Golfkentältä otetusta kuvasta puuttuu 15 kiloa, eli kahden joulukinkun verran ylimääräistä rasvaa. Maaliskuun alussa aloitetun Keventäjät-testiryhmäläisyyden tavoitteeksi asetin 19 kg painon pudotuksen, tavoite saavutetaan toukokuun loppuun mennessä.
Kolmen kuukauden testijaksolla olen opetellut, en kaikkea mutta paljon, kaloreista ja painonhallinnasta. Kenkieni nauhat solmin seisaaltani, kävelen portaat ylös hengästymättä, pyöräilen 15- 30 km saunalenkkinä, jne...
