Eikö tee mieli? Hyvä seksielämä on yhteydessä kehon terveyteen, joten hoida kehosi kuntoon näillä vitamiineilla!
Jotta sinulla voisi olla tervein mahdollinen seksielämä, tarvitset terveen, ravitun kehon. Lue, mitä vitamiineja ja mineraaleja tarvitset hoitaaksesi taas vipinää vällyjen väliin!
A-vitamiini
Ylläpitää emättimen kudosten terveyttä ja auttaa tuottamaan seksihormoneja. A-vitamiinia saat vaikkapa porkkanoista!
B6-vitamiini
Tuottaa mielihyvää aiheuttavaa dopamiinia. Auttaa myös tuottamaan histamiinia, joka on orgasmin laukaiseva kemikaali. Hanki B6-vitamiinia esimerkiksi syömällä banaania.
C-vitamiini
Auttaa tuottamaan dopamiinia sekä noradrenaliinia eli hormoneita, jotka antavat libidolle lisäpotkua ja lisäävät seksuaalista nautintoa. C-vitamiinia saat vaikkapa kiiveistä.
Foolihappo
Kasvattaa energiaa, ja nostaa histamiinin tasoa kehossa. Pinaatti sisältää runsaasti foolihappoa.
Rauta
Auttaa taistelemaan väsymystä vastaan nostamalla hemoglobiinin tasoa. Hemoglobiini on proteiini, joka kuljettaa punasolujen mukana happea. Rauta auttaa myös pitämään energiatason kohdillaan. Rautaa saa esimerkiksi linsseistä.
Sinkki
Nostaa testosteronin tuotantoa. Testosteroni on hormoni, joka saa sinut sille tuulelle. Sinkkiä saat esimerkiksi cashewpähkinöistä.
MTV3/Helmi
Lähde: parenting.com
Kuva: Shutterstock