Neurologi kertoo, missä iässä oluen juominen pitäisi ihan viimeistään lopettaa
Neurologi kertoo kirjassaan, milloin alkoholista täytyisi luopua kokonaan aivojen suojaamiseksi.
Amerikkalaisen neurologin kirja päätyi otsikoihin hyvinvointisyistä. Muun muassa Huffington Post uutisoi Richard Restakin jo vuonna 2021 ilmestyneestä teoksesta, jossa Restak kertoo, milloin oluen ja muiden alkoholijuominen täytyisi hänen mielestään viimeistään lopettaa.
"On elintärkeää pidättäytyä alkoholista tässä elämänvaiheessa"
Restakin teos käsittelee muistia, sen toimintaa ja suojaamista, Ladbible kuvailee.
Teoksessa Restak toteaa, että alkoholi on keholle käytännössä myrkkyä, ja 65-vuotiailla on kehossaan ikääntymisen vuoksi jo valmiiksi vähemmän neuroneita kuin nuoremmilla. Liiallinen oluen nauttiminen aiheuttaakin haittoja.
– On elintärkeää pidättäytyä alkoholista tässä elämänvaiheessa, jossa neuronien säilyttäminen on ratkaisevaa, Restak toteaa.
Aivojen terveyden suojaamiseksi Restak vähentäisi kaikkea alkoholinkäyttöä 65 vuoden iästä lähtien niin, että käyttö loppuu 70. ikävuoteen mennessä.
– Vakaa ehdotukseni on, että mikäli olet 65-vuotias tai vanhempi, poistat alkoholin ruokavaliostasi täysin ja ikuisesti, Restak toteaa.
Ikääntyessä alkoholi altistaa kaatumisille sekä esimerkiksi verenpaineen nopealle laskulle. Alkoholi ja stressi nostavat myös Alzheimer-riskiä. Docrates Syöpäsairaalan asiantuntijan mukaan ikääntyvien ihmisten alkoholinkäyttö kuormittaa suolen limakalvoa ja lisää paksusuolen ja peräsuolen syöpiä.
Runsas alkoholin käyttö ja etenkin humalahakuinen juominen lähes kolminkertaistaa aivoinfarktin riskin nuorilla miehillä. Aiemman amerikkalaistutkimuksen mukaan alle 40-vuotiaiden ei kannattaisi juoda varsinaisesti laisinkaan.
Lue myös:
Katso myös: Miksi krapulat pahenevat vanhetessa? Tutkija kertoo
Lähteet: Huffington Post, Ladbible, Aivoliitto
Uusimmat
-
21:44
Erikoinen tilanne tutkintaan: HIFK-kapteenia taklattiin päähän – omiin kolahti sekunteja myöhemmin
-
21:18
SM-liigassa pelikieltotapaus: raju isku kaulaan oli liikaa – kanadalaiselle kakkua
-
21:17
Moottoripyöräilijä ajoi käsittämätöntä ylinopeutta Helsingissä: "Kausi päättyi tähän!"
-
21:15
Finaalipaikka jäi haaveeksi: Harri Heliövaaralle kitkerä tappio
-
21:00
Masked Singer -voitto ratkesi – kärkikolmikko paljasti henkilöllisyytensä
-
20:55
Ihminen löytyi kuolleena ratikkapysäkiltä Helsingissä
-
20:30
Hyundai-pomolta arvoituksellisia sanoja Esapekka Lapista – "Pidämme silmämme auki"
-
20:29
SM-liigakatsomossa raju viesti
-
20:23
Karri Kiveltä silmiinpistävä huomio HIFK:sta – "Ettei lähde luisuun…"
-
20:13
Tove Janssonin hahmotelmat Muumeista löydettiin yllättäen arkistosta – tältä ne näyttävät
-
20:09
HIFK:ta nöyryytettiin – Ville Peltonen murahti: "Peilin eteen"
-
20:06
Kahdeksan kuoli puukotuksessa Kiinassa
-
20:05
Linnea Leino kertoo hetkestä, kun huomasi saaneensa postia presidentiltä – pelko oli hiippailla näyttelijän mieleen
-
19:42
Rumat luvut: HIFK riepoteltiin pystyyn – näin SM-liigassa pelattiin lauantaina
-
19:36
HIFK:lle hirvittävä löylytys – SM-liigajumbo taas karussa tappioputkessa
-
19:32
Mike Tysonin outo tapa kummastutti kohuottelussa – syy sai nyrkkeilykansan nauruun: "Minulla on fiksaatio"
-
19:27
Suomalaisia kohti avattiin tuli Libanonissa – komentaja: "Partiojohtaja päätti, että nopeasti alueelta pois"
-
19:20
Neurologi kertoo, missä iässä oluen juominen pitäisi ihan viimeistään lopettaa
-
19:05
Kova tuuli riepottelee – kymmenet tuhannet ilman sähköä
-
19:01
Pia Pakarinen luopui dramaattisesti Miss Suomen kruunustaan – Sara Sieppi kertoo kirjassa suoran mielipiteensä kohusta
-
Lataa lisää