Muutama päivä sitten julkaistun tutkimuksen mukaan suuret tunteet ja liikunta voivat olla terveytesi kannalta haitallinen yhdistelmä.
Liikuntaa on aina pidetty hyvänä stressinlievittäjänä ja mielialan parantajana. Liikkeelle laitettu keho erittää mielihyvähormonina tunnettua endorfiinia, joka saa unohtamaan tehokkaasti huolet ja murheet. Juuri tämän vuoksi ahdistuneita tai stressaantuneita kehotetaankin usein suuntaamaan lenkkipolulle purkamaan tunteitaan.
Kaikki ei kuitenkaan ole näin mustavalkoista. Uuden tutkimuksen mukaan vihaisena liikkuminen voi tehdä ihmeitä mielenterveydelle, mutta samalla aiheuttaa huomattavaa fyysistä haittaa.
Laukaisee pahimmassa tapauksessa sydänkohtauksen
Heart Association -lehdessä esiteltyyn tutkimukseen osallistui yli 12 000 sydänvaivoista kärsivää potilasta. Osallistujat arvioivat tuntemuksiaan tunnin liikunnan jälkeen. Vihaisina liikkuneilla todettiin olevan jopa kolme kertaa suurempi riski sairastua sydänkohtaukseen kuin hyvillä mielin liikkuneilla.
