Kehonrakentaja luopui maitotuotteista ja huomasi hämmästyttävän muutoksen ulkonäössään – katso itse

Kehonrakentaja kääntyi vegaaniksi ja huomasi hämmästyttävän muutoksen kasvoissaan. Kuva ruutukaappaus Instagramista.
Kuva ruutukaappaus Instagramista.
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Kehonrakentaja Brian Turnerin kasvot olivat vaikean aknen peitossa, kunnes hän päätti luopua eläinperäisistä tuotteista kokonaan. 

Thick Solid Tight -nimellä sosiaalisessa mediassa tunnettu Brian Turner on kärsinyt vaikeasta aknesta murrosiästä asti. 

– Minulla oli suuria paiseita kasvoissani vähintään neljä tai viisi elämäni joka ikinen päivä, hän kertoo Instagramissa julkaisemallaan videolla. 

Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Mies söi pitkän Accutane-lääkekuurin iho-ongelmaansa, joka auttoi hetkeksi, mutta epäpuhtaudet ilmestyivät heti lääkekuurin loputtua uudestaan.

– Söin Accutane-lääkettä yli 70 viikkoa, hän kertoo. 

Vasta pysyvä ruokavaliomuutos muutti miehen mukaan hänen ihonsa kunnon pysyvästi – Turner luopui eläinkunnan tuotteista kokonaan. 


Nyt tunnetun fitness-bloggaajan iho on pysynyt pitkään näpyttömänä. Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– Kokeilen useita eri ruokavalioita, mutta vegaanius toimi parhaiten, hän kertoo. 

Nykyään Turner nauttii myös runsaasti vettä ja kasviksia joka päivä. Hän ei syö lihaa eikä maitotuotteita lainkaan. Hän uskoo erityisesti maitotuotteista luopumisen olleen syynä muutokseen. 

– Jos kärsit aknesta, vältä kaikkia maitotuotteita, juo runsasti vettä ja syö vähintään 10–16 annosta kasviksia päivässä, hän neuvoo

– Jos teet nämä muutokset, takaan, että huomaat muutoksia ihossasi. 

Aiheeseen liittyvää:

Liha Erikoisruokavalio Ihonhoito Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
    2. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    4. Henri Alénin italialainen tonnikala-papusalaatti eli insalata fagioli e tonno
    5. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
    10. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"