8.40 ja 9.06 Ruokala: Kanaviilokki.
8.47 Milloin ja mitä apua työttömälle? Vieraana sosiaaliasiamies Lilli Autti.
8.53 Terveyskenkien uusi tyyli.
9.10 Jumppaa: käsipainotreeni.
9.18 Kasvivärjärit käsityöpiirissä.
9.22 Siilin talvehtiminen, vieraana Ilkka Koivisto.