28.8.2002 Aiheena painonhallinta
Vieraana ravitsemusterapeutti Ulla Leino ja aiheena painonhallinta. Ulla Leino on kirjoittanut yhdessä lääkäri Pertti Mustajoen kanssa kirjan Laihdu pysyvästi, hallitse painosi. Ohjelmassa näytettän mm havainnollisesti miten lähes samannäköiset ateriakokonaisuudet voivat poiketa valtavasti energiapitoisuudeltaan, miten poikkeavat 95 ja 460 kcal:n välipalat toisistaan, miten pieneen määrään esim suklaata mahtuu sama energiamäärä kuin isoon kekoon kasviksia, lyhyt ilo-lisäkilo! Nykyihmisen ongelmanahan on se, että hyvää ruokaa on tarjolla houkuttelevasti ja runsaasti, annoskoot ovat suurentuneet ja välipalasyönti lisääntynyt. Useimmat haluavat syödä hyvin ja paljon mutta kuitenkin säilyttää mittansa ja painonsa kohtuudessa - siinäpä ongelma!
- Toim. Kati Nappa
Uusimmat
-
14:14
Poliisi ampui miestä Tampereella – Syyttäjälaitokselta lisätietoa
-
14:11
HIFK näytti yllätyshankinnalle ovea
-
13:54
Jenni Alexandrovan poika 15 vuotta – suloiset lapsuuskuvat julki
-
13:50
Suomen perinneruoka säikäytti NHL-tähden – "Se oli hämmentävää"
-
13:44
Suora lähetys pian: Stubb kertoo, mitä puhunut Kiinan kanssa Venäjästä ja Pohjois-Koreasta
-
13:38
Syy suomalaiskauppojen salaattisekasortoon selvisi: "On tämä sellainen saakelin show"
-
13:38
Järisyttäviä kulissipaljastuksia: Näin varma Vinicius Junior oli Ballon d'Orin voitosta
-
13:30
Poliisi tutkii: Taksikuski ryösti asiakkaan, pahoinpiteli ja ajoi päältä Vantaalla – epäilty yhä karussa
-
13:07
Virolta nootti Venäjälle
-
13:02
Uusi yritys: Tuskaiselta Ilvekseltä taas peliliike SM-liigassa
-
13:01
Venäjä ärähti Suomen takavarikoista – Kreml uhkailee oikeustoimilla
-
12:33
Kuulapyssyn kanssa liikkunut mies aiheutti poliisitehtävän Oulussa
-
12:24
Terrafame aloittaa muutosneuvottelut – koskevat yli 800 työntekijää
-
12:17
Kertoivatko Leijonien valinnat totuuden Liigasta? Antti Pennanen löi pöytään kovia lukemia
-
12:12
Vaasan Sport isossa ahdingossa: "Tarvitaan puoli miljoonaa euroa"
-
12:10
Stubbilta heti suora viesti Kiinalle – Xi nosti esiin yllättävän asian suomalaisista
-
12:04
Helsingin hovioikeus kumosi Kulmunin entisen avustajan petostuomion
-
11:55
Anna Puu ja Jukka Immonen viettivät merkkipäiväänsä – artisti jakoi herttaisen postauksen: "Joka päivä valitsen sinut"
-
11:53
Kysely: Suomen venäjänkielisistä yli joka kymmenes hyväksyy Venäjän sotatoimet Ukrainassa – lähes puolet kieltäytyi vastaamasta
-
11:46
Joukkoliikenteen lipunhintoihin reilu korotus Helsingin seudulla
-
Lataa lisää