5 piparmintun terveyshyötyä – näitä et tiennyt!
Joulu on herkuttelun aikaa. Onkin ehkä lohduttavaa tietää, että yhdessä sesongin herkullisimmista mauista on ihan oikeita terveyshyötyjä.
Piparminttutangot ja -karkit ovat tuttu näky joulun aikaan, mutta tiesitkö, että piparmintusta on myös rutkasti hyötyä terveydelle?
Piparminttu lievittää vatsaongelmia
Jo kansanviisaus kertoo, että piparmintusta on apua kaikenlaisiin ongelmiin pahoinvoinnista kuukautiskipuihin. Tieteellistäkin näyttöä kuitenkin on. Italialaistutkimus vuodelta 2007 kertoo, että piparmintusta on apua ärtyvän suolen oireyhtymään. Oireet lievittyivät merkittävästi 75 prosentilla tutkimukseen osallistuneista, kun he söivät piparminttuöljykapseleita kuukauden ajan. Heistä, jotka söivät lumelääkettä, vain 38 prosenttia raportoi oireiden lievenemisestä.
Piparminttu hillitsee mielitekoja
Jo piparminttutangon nuuhkiminen saattaa riittää, kun sokerinhimo iskee. Eräässä vuoden 2011 tutkimuksessa ihmisiä pyydettiin haistamaan piparminttuöljyä aina kahden tunnin välein. He raportoivatkin olonsa vähemmän nälkäisiksi ja söivät viikon aikana 2 800 kilokaloria vähemmän kuin ihmiset, jotka eivät piparminttua nuuhkineet.
Piparminttu helpottaa jännityspäänsärkyä
Stressin, ahdistuksen ja alkoholin kulutuksen aiheuttama jännityspäänsärky saattaa helpottua piparminttuöljyn avulla. Pienessä, vuonna 1996 tehdyssä tutkimuksessa piparminttuöljyn hierominen otsaan ja ohimoille helpotti 15 minuutin jälkeen päänsärkyä yhtä tehokkaasti kuin parasetamoli.
Piparminttu auttaa keskittymään
Wheeling Jesuit -yliopiston tekemän pienen tutkimuksen mukaan piparmintun tuoksun voi yhdistää suurempaan valppauteen, motivaatioon ja jopa parempaan suorituskykyyn. Eräs marylandilainen koulu menikin jopa niin pitkälle, että tilasi opiskelijoilleen 3 600 piparminttutankoa osavaltion laajuisten kokeiden aikana.
Piparminttu auttaa tukkoista nenää
Toinen piparmintun aktiivisista ainesosista on mentoli, joka on monesta flunssa- ja yskänlääkkeistä löytyvä yhdiste. On vain vähän todisteita siitä, että mentolin tuoksuttelu oikeasti vapauttaa nenäkäytäviä, mutta se tuntuu ainakin huijaavan aivoja luulemaan niin.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Huffington Post
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää