Älä havahdu liian myöhään! Ruokavaliolla yllättävän suuri merkitys silmäterveydelle – "Monelle pysäyttävä hetki"
Yleisimmät silmäsairaudet ilmenevät vasta ihmisen ikääntyessä, mutta jo nuoresta iästä asti ruokavaliollaan ja elintavoillaan voi vaikuttaa silmien terveyteen tulevaisuudessa.
Suomalaiset tarkastuttavat näkönsä liian harvoin, Specsaversin johtava optikko Oskari Lehvonen toteaa Huomenta Suomen haastattelussa.
Hiljattain tehdyn kuluttajatutkimuksen mukaan vain 25 prosenttia suomalaisista käy tarkistuttamassa näkönsä säännöllisesti tai riittävän usein.
– Yleinen suositus on, että silmälääkärillä kannattaisi kertaalleen käydä siinä vaiheessa, kun on 45 vuotta tullut täyteen, Terveystalon silmälääkäri Matti Seppänen kommentoi.
Silmäterveydelle ei välttämättä osata nuorena uhrata montakaan ajatusta, eikä ymmärretä, että jo lapsesta asti ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen avulla rakennetaan pohjaa hyvälle silmäterveydelle.
– Jos havaitaan muutoksia silmäpohjassa, se voi olla monelle pysäyttävä hetki, Seppänen toteaa.
Katso yllä olevalta videolta, miten toimia jos huonot elintavat havahduttavat vasta silloin, kun silmistä löytyy jo jotain häikkää. Alla olevalta videolta voit katsoa koko Huomenta Suomen keskustelun siitä, mitä kaikkia sairauksia silmistä voi havaita.
Katso myös: Mitä silmäsi kertovat terveydestäsi?
Uusimmat
-
11:14
Iranin presidentin kuolemaan osaa ottavat: Putin, Xi, Lavrov, Erdogan, al-Assad, Hamas ja Hizbollah
-
11:13
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
11:09
Kommentti: Leijonissa yllätyksiä elintärkeällä tontilla – tässä kuumin peruna MM-kohtalonpelien alla
-
10:51
Valiokunnan puheenjohtaja: Petteri Orpo antanut väärää tietoa eduskunnassa
-
10:49
P. Diddy pyytää anteeksi järkyttävän pahoinpitelyvideon tapahtumia – uhrin asianajajalta täystyrmäys
-
10:39
Helena Petäistön kolumni: Putin alistui kerjäläisen rooliin
-
10:29
Kurkusta ja retiiseistä paremman makuisia yllättävällä kikalla: "Siinä on oikeasti valtava ero"
-
10:24
Räppäri Redramalle luettiin syytteet – tilasi taikasieniä Hollannista
-
10:24
Suomi ja Britannia aloittavat laajan kumppanuuden – tärkein syy Venäjän uhka
-
10:13
Israel Iranin presidentin kuolemasta: "Me emme tehneet sitä"
-
10:09
Kaunis "tulisateenkaari" näyttäytyi Kiinassa – katso video
-
10:06
Johnny Gaudreau kahteen ennätykseen MM-kisoissa
-
09:56
Tässä on Iranin presidentin täysin tuhoutunut helikopteri
-
09:51
Latviassa aktivisti auttoi maastorajalle juuttuneita syyrialaisia – sai syytteen
-
09:48
Autoilija kuoli Suutarilassa – törmäsi pysäköityyn kuorma-autoon
-
09:38
Yhdysvalloilta varoitus: Pride-tapahtumissa kohonnut terroriuhka koko maailmassa
-
09:31
Tässä pyörii kuusi kilometriä Oppenheimeria – Bio Rexissä päästiin menneen elokuvamaailman aikaan
-
09:26
Herra Ylppö istui autonsa takapenkille ja teki jalkatilasta yllättävän löydön: "Kappas"
-
09:17
Murhasyytteet luettiin oikeudessa – syyttäjän mukaan 19-vuotias kuoli veitseniskuihin, syytetty pakeni ikkunasta
-
09:14
Kolari kuumensi tunteet: Tähtikuljettajat ajautuivat rajuun nyrkkitappeluun
-
Lataa lisää