Australialaisella rääkkikuurilla uskomattomia tuloksia? Ennen-jälkeen-kuvat hämmästyttävät
Joko olet kuullut nimen Kayla Itsines? Australian vastike Jutta Gustafsbergin bikinidieettihaasteelle houkuttelee naisia uskomattomilla muutoskuvilla.
Siitä supistaan suomalaistenkin kuntosalien pukuhuoneissa, työpaikkojen kahvitauoilla ja keskustelupalstoilla – toimiiko se bikinivartalohaaste, jaksaako niitä treenejä?
Bikinivartalohaaste viittaa rääkkiin nimeltä Kayla Itsines Bikini Body Guide.
Nuori australialainen personal trainer Kayla Itsines on osunut kultasuoneen nettivalmennuksillaan, jotka lupaavat joka naiselle sen täydellisen bikinivartalon. Kiinteät käsivarret, litteä vatsa ja solakat sääret – ei ihme, että naiset ympäri maailman ovat innostuneet Itsinesin treeneistä.
Itsinesillä on huimat kolme miljoonaa seuraaja Instagramissa. Somevillityksen syynä lienevät Itsinesin postaamat muutoskuvat, joissa päästään näkemään ohjelmassa onnistuneiden tuloksia.
Ruokavaliota ja rankkaa treeniä yhdistävä ohjelma kestää 12 viikkoa, mutta on saanut ylistyksen lisäksi osakseen myös kritiikkiä. Esimerkiksi suositut Youtube-bloggaajat ovat kritisoineet Itsinesin 1600 kalorin ruokavaliota jo vaaralliseksi treenaaville naisille.
Toimittajamme latasi ilmaisen ensimmäisen viikon treeniohjelman, ja oli tuupertua treenin puolivälissä. Toinen taas on jaksanut treeniä jo viisi viikkoa – näkyykö tuloksia? Lue arviot!
Uusimmat
-
00:00
Kemin keskustassa käynnissä usean partion poliisioperaatio
-
22:46
Laosissa kuuden turistin epäillään kuolleen metanolimyrkytykseen – yksi hostelli tikunnokassa
-
22:17
Tuomas Sammelvuo jättää valmennuspestinsä
-
22:01
Norjan prinsessa Mette-Marit joutui rajuun mankeliin ennen liittymistään kuninkaalliseen perheeseen – nuoruuden villit teot nousivat tapetille
-
21:49
Kärppien taaperrus sen kuin jatkuu – nyt tuli nokkaan TV-ottelussa
-
21:34
Historiallinen tapaaminen Lontoossa: Maailman pisin ja lyhyin nainen kohtasivat
-
21:22
Tämä on nähtävä: Raimo Helmiseltä melkoinen reaktio kuohuttavaa ratkaisuun – ei voinut uskoa silmiään
-
21:08
Ähtärin pandat ovat matkalla kohti Kiinaa
-
21:07
HS: Venäläinen sotalaiva ankkuroitui samaan salmeen kiinalaisaluksen kanssa
-
21:03
Uskomaton SaiPa! Kymmenes voitto putkeen – Tappara nurin dramaattisessa huippuottelussa
-
21:00
Shokkipaljastuksia ja strippariyllätys – muistatko vielä nämä epäonniset Salkkarit-häät?
-
20:40
Tuomareilta räikeä virhe TV-ottelussa – Kärppien tasoitus hylättiin raitapaitojen takia
-
20:20
Conor McGregor sai raiskaustuomion
-
20:19
Putin kertoi uutta tietoa ohjuksesta – Ylellä asiantuntija tyrmää väitteet ja osoittaa oudon yksityiskohdan hyökkäyksestä
-
20:06
Kärppiä viedään taas kerran – Marko Anttilasta outo näky
-
19:46
Nyt kuohuu: Rikard Grönborg pillastui SaiPa-tähden tempusta – sitten raivostui Raimo Helminen
-
19:30
Bachelor-Joonaksen tyly vastaus kummastuttaa katsojia – nyt Maija avautuu, miksi meni keskeyttämään treffit
-
19:29
Suomen vanhin keilaaja ja hulvaton takaa-ajo Yhdysvalloissa – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:26
Päävalmentaja syrjään suomalaistaiturin ja supertähtien Inter Miamista – korvaajaksi Lionel Messille hyvinkin tuttu nimi
-
19:04
Puolustusvoimien komentaja Janne Jaakkola kertoo, mitä hän nyt Ukrainan sodassa seuraa
-
Lataa lisää