Baba Lybeck paljastaa: Kuntoilu meni yli

Baba Lybeck kertoo kerran joutuneensa ylikuntoon. MTV3

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Ylikunnosta aikoinaan kärsinyt Baba Lybeck tietää nyt, kuinka liiallisuudet vältetään.

    Tällä hetkellä triathlonia varten harjoitteleva Baba Lybeck myöntää, että liikuntaharrastus on joskus mennyt liiallisuuksiin.

    – Vuosia sitten minulle tuli ylikunto. Silloin jouduin lopettamaan juoksun yli kuukaudeksi.

    – Ylikunnosta palautuminen kestää todella kauan, Helsinki City Runin ennakkotilaisuuteen saapunut Baba muistuttaa.

    Virheistään oppineensa, kertoo kovakuntoinen nainen oppineensa hyvän keinon ylikunnon välttämiseksi.

    – Olen huomannut, että vaara joutua ylikuntoon on vähentynyt monipuolisen treenaamisen myötä.

    Baba muistuttaa, että monipuolisuus tekee myös liikkumisesta mielekkäämpää. Muiden hyötyjen lisäksi.

    – Kolmen triathlonlajin lisäksi tanssin ja myös kahvakuula on erittäin tärkeässä roolissa, hän luettelee.

    – Siinä on melkein joka päivälle jotain eri tekemistä. Lisäksi lajit täydentävät toisiaan.

    Tällä hetkellä Baba harjoittelee yhdessä miehensä Pekka Lehden kanssa Liikutaan hyvää -ryhmässä, joka kerää varoja SPR:n luuydinrekisterin toiminnalle.

    Pysyykö mies perässä kovakuntoisen naisen vauhdissa?

    – Pysyy, pysyy. Olisikohan mies jopa paremmassa kunnossa kuin minä?

    – Hän on parempi pyöräilijä ja uija, mutta juoksussa minä olen vahvempi. Täydennämme toisiamme ja pystymme hyvin treenaamaan yhdessä, nainen pohtii.

    (MTV3 - MIRKA MOILANEN)

    Lue lisää aiheesta:
    Baba Lybeck

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •