– Kun istutaan selkä pyöreänä olkapäät edessä ja pää roikkuen, rintakehä on ihan kasassa, Mari Sainio sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Katso yläpuolelta, miten yksinkertaisella liikkeellä tuota jumia voi helpottaa.
Helppo jumppaliike avaa rintakehän – kokeile!
1:07
Julkaistu 03.09.2016 06:00
Lisää aiheesta:
"Ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma" – jumppaliike, joka sinunkin kannattaisi tehdä ”Ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole" – oletko sinäkin unohtanut tämän tärkeän asian kehostasi? Ärsyttää ja paha olla? Toista tämä harjoitus, niin johan helpottaa!Jumppaa kotona lonkkakivut pois – näin saat tuntuman pakaroihin!90-vuotias Pentti veti tuolijumpan Raakel Lignellille ja Mari Sainiolle – ”Eiks oo kivaa!”Ryhtijumppa selkävaivaiselle – tee liikkeet mukana!