Hyppää pääsisältöön
Donald TrumpSääLiigaTanssii Tähtien KanssaAsian ytimessä
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekkoF1JalkapalloLeijonatYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Johanna Tonttila
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

”Ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole" – oletko sinäkin unohtanut tämän tärkeän asian kehostasi?

5:32img
Julkaistu 04.07.2017 11:00

MTV LIFESTYLE

Kesäjumpassa avataan kiristyviä lihaksia ja treenataan ryhtiä.

Huomenta Suomen kesäjumpassa 28.6.2017 avattiin kiristyviä lihaksia ja treenattiin ryhtiä.

– Hyvä ryhti on se, mitä ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole. Suomalaisten on vaikea kantaa itsedään. Kaikki löytävät ryhdin kyllä, kun heitä ohjataan, valmentaja Vesa Vuorenmaa Xmotionista sanoo.

Treenin nimeksi Vuorenmaa kertoo 24 hengitystä: yksi kierros vie aikaa juuri sen verran. Katso treeniohje videolta!

 ***

5:07img

Lisää aiheesta:

Kökötätkö tuolissasi koko päivän? Tätä treeniä tarvitset: "Sen oikein huomaa, kuinka paljon kiristää""Ei mennä takapuoli edellä puuhun" – yhden tärkeän asian unohtaminen voi pilata koko treenin Onko lattialta ylös pääseminen sinulle pelkkää könyämistä? Tässä helppo treeni siihen"Ei pelkästään istumatyöläisten, vaan ihan kaikkien perusongelma" – jumppaliike, joka sinunkin kannattaisi tehdä Osaatko sittenkään tehdä vatsalihasliikkeitä oikein? "Monet kiskovat suoralla selällä istumaannousuja"Kiinteät reidet kesäksi – näillä liikkeillä onnistut
KuntosaliVinkitHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Kuntosali
  • 17.11.00:00
    Kuntosali

    Helsingin suurin ulkokuntosali rakennettiin huippusuosittuun saareen – ihmisiä piti häätää pois

  • 16.11.13:10
    Kuntosali

    Tiesitkö? Klassisella voimaliikkeellä treenaat lähes koko kroppaa

  • 14.11.20:32
    Kuntosali

    Tuntematon mies keskeytti toistuvasti Ameerahin treenin salilla – käytös puhuttaa somessa

  • 7.11.06:45
    Kuntosali

    Suomen suurimmalla kuntosalilla on kaksi harvinaisuutta 80-luvulta – erikoisuutena tekoälyn ohjaamat laitteet

  • 6.11.08:22
    Voimailu

    Oletko nähnyt kuntosalien erikoismiehen? Nousi yhdellä muutoksella miljoonasuosioon, kun sotiva Venäjä jäi taakse