Jethro Rostedt jakoi omat vinkkinsä niille, jotka haluavat pudottaa painoaan.
Tv-persoona, kiinteistönvälittäjä ja ravintola-alallekin lähtenyt Jethro Rostedt kertoo Instagram-tilillään projektistaan, jonka aikana hän on pudottanut painoaan 34,3 kiloa.
LUE LISÄÄ: Jethro Rostedt kumoaa yleisen laihdutusvinkin: "Ainakaan minulla se ei toimi"
Rostedt kertoo, että on treenannut juoksumatolla lähes joka päivä vuoden alusta alkaen. Hänen olonsa on hyvä ja energiaa riittää.
– Tee siihen elämääsi muutos. Nyt, ei huomenna. Syö hiukan vähemmän, mene salille tai lyllerä maastossa, Rostedt ohjeistaa.
– Jos minä pystyn tähän, sinä pystyt varmasti myös. Elämä on lyhyt. Anna palaa. Lupaan, ettet pety ja jo tulevasta kesästä tulee törkeän hieno, muutaman kilon kevyempänä ja pirteämpänä. Tehdään tämä yhdessä, Rostedt kirjoittaa.
LUE LISÄÄ: "Saan maistaa omaa lääkettäni" – Putous-näyttelijän vitsi lähti leviämään
Lisäksi Rostedt jakaa muutaman neuvon seuraajilleen. Hän suosittelee syömään ainoastaan nälkäisenä, harrastamaan liikuntaa joka päivä vähintään tunnin ajan ja juomaan vettä, muttei litratorkulla. Rostedt myös ohjeistaa, ettei ruokaa tarvitse santsata ja kehottaa pysymään omissa tavoitteissa.
– Elä nyt, Rostedt muistuttaa vielä lopuksi.
Lähde: Instagram