Hammaslääkäri Karri Åberg neuvoi Hyvää Elämää -ohjelmassa, miten hampaat tulee harjata.
Ensinnäkin kannattaa valita hyvä hammasharja: sähköhammasharjalla tulee keskimääräisesti puhtaampaa jälkeä.
– Mutta joku tykkää käyttää käsiharjaa, ja jos hän tekee käsiharjalla oikein hommia, niin käytännössä yhtä puhdasta saa, Karri Åberg sanoi lähetyksessä.
Hampaiden pesuun pitäisi käyttää kaksi minuuttia aikaa.
– Hirveän paljon enempääkään ei kannata, ettei tule (hammaskiillettä) kuluttavaa vaikutusta.
Hammaskiilteen suojelemiseksi on myös suositeltavaa harjata hampaat ennen ateriaa, ei aterian jälkeen. Tämä koskee myös aamupalaa.
– Jos aamupalalla on happamia tuotteita – marjoja, tuoremehua –, se vähän pehmentää sitä kiillettä, ja jos sitten menee kovalla harjalla harjaamaan, se kuluttaa, Åberg selitti.
Millaista tahnaa hammaslääkäri suosittelee? Tarvitaanko lisäfluoria? Katso video ylhäältä.
Lue lisää hyvän elämän ympäriltä Avun verkkosivuilta.