Lonkan bursiitti tulee jopa joka neljännelle – tässä paras hoito
Lonkan bursiitti eli limapussitulehdus on yleinen ja kivulias vaiva, josta kärsii elämänsä aikana jopa 10–25 prosenttia ihmisistä. Usein sitä hoidetaan kortikosteroidipistoksella, mutta paremman avun potilaat saisivat ohjatusta liikunnasta ja opastuksesta.
Yllä olevalla videolla kerrotaan nivelvaivoista ja siitä, mikä on pahinta, mitä nivelrikkopotilas voi tehdä.
BMJ-lehden julkaisemat tulokset perustuvat yli 200 lonkkabursiittipotilaan kahdeksanviikkoiseen tutkimukseen.
Osana tutkimusta potilaat satunnaistettiin kolmeen ryhmään, joista yksi sai kortikosteroidipistoksen tutkimuksen alussa, toinen oli liikunta–opastusryhmä ja kolmas verrokkiryhmä, jota vain seurattiin.
Kahdeksan viikon kuluttua, kun potilaiden oireita ja tuntemuksia kyseltiin, liikunnan ja opastuksen yhdistelmä osoittautui paremmaksi kuin kortikosteroidipistos. Kummatkin menetelmät kuitenkin lievittivät kipuja enemmän kuin pelkkä odottaminen verrokkiryhmässä.
Hoitojen pitkäaikaisvaikutuksia selvittääkseen tutkijat seurasivat potilaita kaikkiaan 52 viikon ajan. Tuolloinkin liikunnan ja opastuksen yhdistelmä oli parempi kuin pelkkä kortikosteroidipistos, mutta myös pistoksen saaneet kokivat kipujensa edelleen lievittyneen.
Liikunta ja opastus -ryhmässä tavoitteena oli opettaa potilaita välttämään sellaisia asentoja ja liikkeitä, jotka painavat oireita aiheuttavia jänteitä, sekä vahvistaa lihaksia ja siten vähentää oireita. Tutkijat suosittavatkin tällaisia ohjelmia lonkan bursiittien hoitoon. Fysioterapeutin ohjaamia hoitokertoja oli 14 kahdeksan viikon aikana.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
11:29
Tämä on kaukalosta kadonneen Ryan Laschin tilanne nyt – jäi törkyniitin alle
-
11:25
Entisen Hartwall-areenan maanvuokrarästit on kuitattu
-
11:15
Teollisuusliiton Aalto ministeri Rydmanin isänmaallisuuspuheista – "Suorastaan hävytöntä"
-
11:02
Pekka Pouta kertoo mihin ja miten marraskuun "kevättulva" iskee – valkoinen joulu vaarassa
-
11:01
Kentän lyhyin pelaaja näytti fyysisyyttään! Komea lonkkataklaus lennätti Ässät-hyökkääjän seinille
-
10:55
Rahtikone putosi Liettuassa ja törmäsi taloon, yksi kuollut: Tältä turmapaikalla näyttää
-
10:48
Venäjää epäiltiin kesällä DHL-räjähdyksistä – terroritekoa ei suljeta pois Liettuan rahtiturmassakaan: "Ei viitteitä"
-
10:19
Sami Pajarilta tiedusteltiin Enni Mälkönen -kohupäätöksestä – napakka vastaus hämmästelyihin
-
10:19
Teollisuusliitolta kuudes lakkovaroitus
-
10:18
Venäjä-myönteiselle presidenttiehdokkaalle vaalivoitto Romaniassa
-
10:11
Sukupuuttoon kuolleesta eläimestä löytyi 35 000 vuotta vanha pentumuumio – "Tajunnanräjäyttävä löytö"
-
09:59
Kuka tahansa suhari ei pääse enää Helsinki-Vantaan taksitolpille – nämä yritykset jatkavat, halpayhtiöille uusi noutopaikka
-
09:50
Raati maisteli 99 juustoa – Suomen parhaat on nyt valittu
-
09:47
Jari Isometsä linjaa Rukalta menestystä: "Palkintopallitaistelussa ilman muuta"
-
09:36
Korjausalus on saapunut merikaapelin katkeamispaikalle – tavoitteena korjata tällä viikolla
-
09:28
Video tv-kasvosta leviää – tulinen riita kulisseissa: "Odotan parkkipaikalla!"
-
09:14
Bess kertoo totuuden suorassa lähetyksessä nähdystä hämmentävästä hetkestä
-
09:13
Tällaisilla kuukausiansioilla pääsi parhaiten palkattuun kymmenykseen
-
09:11
Naisjärjestö kommentoi väkivaltatutkimuksen saamaa kritiikkiä: "Ovat tienneet, mihin ovat vastanneet"
-
08:58
Janni Hussi: Uusi rallipesti!
-
Lataa lisää