Meitä on moneen junaan, mutta liikunnat ja liikunnan vastustajat viihtyvät vain harvoin samassa vaunuosastossa. Helmi kysyi lukijoiltaan, nauttivatko he liikkumisesta, vai onko se hikistä pakkopullaa. Lue lukijoiden kertomukset!
Oletko koskaan toivonut, että kahvitauolla uutta stepperiä tai spinning-tunnin ihanuutta hehkuttava työkaveri ei olisi saanut sitä paljon mainostettua liikuntakärpäsen puremaa? Helmi selvitti, onko liikunta nautinto vai pelkkä pakollinen paha. Viikkokyselyymme vastasi yli 570 henkilöä.
Vastaajista 51 prosenttia vannoi rakastavansa kaikenlaista liikkumista. 21 prosenttia vastanneista piti yhdestä suosikkilajista, muttei muunlaisesta rehkimisestä. Vastanneista 16 prosenttia liikkui terveytensä vuoksi, vaikkei siitä erityisesti nauttinutkaan, ja vain 11 prosenttia ei harrastanut lainkaan liikuntaa.
Liikunta on siis ilo ja energian lähde. Jos et usko, lue lukijoiden tarinoita alta!
"Reipas lenkki saa hyvälle tuulelle"
"Luonnonvesissä uiminen kesällä on ehdoton ykkösliikuntalajini, mutta tykkään harrastaa läpi vuoden sauvakävelyä tai kävelyä, sulaan vuodenaikaan sulkapalloa ja joskus mölkkyä tai petankkia, sekä paljon pyöräilyä." Oppisopimuspelle
"Monipuolinen liikunta tuo vaihtelua, antaa keholle mahdollisuuden "kehittyä" vähän joka puolelta..." Kaikki käy…
"uiminen on ihanaa!"
"Itse liikkuminen käy minulle työstä, en juurikaan siitä hikoilusta, hengästymisestä ja ponnistelusta nauti! Mutta olo, jonka siitä saa jälkeenpäin palkkioksi, kannustaa kyllä liikkumaan, on se vaan niin mahtava fiilis. Lisäksi terveydelliset ja ulkonäölliset seikat, niin pakkohan sitä on harrastaa." Paljon plussaa!
"Äiti kannusti liikkumaan luonnossa, osallistumalla erilaisiin harrastuksiin ja viettämään aikaa ulkona. Olen tästä kiitollinen, sillä liikunta saa minut voimaan hyvin, ja jaksan paremmin kaikkea. Lisäksi se kohottaa mielialaa, pienikin reipas lenkki saa hyvälle tuulelle." Hanna
"Pidän uimisesta – uimahalli sopii Suomen ilmastoon. Uidessa tunnen olevani etelän lämmössä ja lomalla..." Toiskan waari
"En ole koskaan ollut liikkujatyyppiä ja lapsena minut laitettiinkin kokeilemaan lähes kaikkia liikuntalajeja. Onneksi löysinkin "intohimolajini", hevoset ja ratsastamisen. Itse ratsastuksen lisäksi tallilla hevosia hoitaessa ja tallitöitä tehtäessä tulee liikuttua enemmän kuin moni "himoliikkuja". Tallitöiden tekeminen käy punttisalista, tule vaikka ja kokeile itse! Kaiken lisäksi hevosten kanssa touhuaminen on todella mielekästä ja terapeuttista, samalla tulee tehtyä myös jotakin hyödyllistä! Ystäväni ihmettelevät kuinka pysyn hoikkana, vaikka syön kuin hevonen ja en kuntoile tavallisten ihmisten tapaan ollenkaan. Salaisuus piilee juurikin hevosissa. Se on niin kokonaisvaltaista. Itse ratsastuksenkin tehosta on tehty paljon tutkimuksia, ja sitä käytetään myös mm. fysioterapian lisäksi ihmisten fyysiseen kuin psyykkiseenkin kuntouttamiseen. Ratsastusta ja hevosia voi harrastaa kaiken ikäiset ja sitä voi harrastaa monessa muodossa ja tasossa. Joko ihan sunnuntaiharrastelijamaisesti tai huippukilpailu-urheilutasolla. Suosittelen kaikkia kiinnostuneita kokeilemaan hevosmaailmaan astumista, nykyään on paljon vasta aikuisiälläkin aloittaneita!" Leena
"Tanssia jaksaisin vaikka kuinka paljon!"
"Hiihto on ykkönen"
"Ensinnäkin kun liikut, terveytesi on parempi, minä olen sen henkilökohtaisesti saanut kokea. Olen terve 65-vuotias, harrastanut nuorena kilpaurheilua ja myöhemmällä iällä kuntourheilua eli pyöräilen, sauvakävelen kesällä ja talvella hiihdän." Punttipali
"Etsin pitkään ja lopulta löysin juoksemisen syksyllä. Nyt pariin kuukauteen en ole päässyt lenkille, koska talvikunnossapito puuttuu. Onneksi kadut ovat alkaneet sulamaan ja pian saan vetää lenkkarit jalkaan." Wellamo
"Joo, kaikenlainen tanssi: zumba, show, latino, breakdance on mieleen ja rakastan tanssia yli kaiken. Seuraavaksi tulee keppitaistelut ja miekkailu." :3
"En tykkää juosta pururataa, en hikoilla punttisalissa, mutta tanssia jaksaisin vaikka kuinka paljon. Uiminen on myös kivaa, kesällä luonnossa, ei ruuhkaisessa uimahallissa." bailabaila
"Hiihto on ykkönen ja siitä nautin, koska pystyn tekemään sitä monta tuntia päivässä eikä tunnu missään. Liikun toki muutenkin, mutta se ei ole niin nautittavaa kuin hiihto." suksittelija
"Liikuntasuorituksen jälkeen tunnen valtaisaa tyydytystä. Itseluottamukseni kasvaa kertaheitolla ja rakkaus itseeni huipussaan. Kaikenlainen liikunta saa naisen sädehtimään!" lellu
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock, Colourbox