Oli vähällä, ettei kehonrakentaja Kali Muscle olisi koskaan sisäistänyt Arnold Schwarzeneggerin ohjetta. Nyt miljoonien omaisuuden tienannut Muscle, oikealta nimeltään Chuck Kirkendall, valistaa muita.
Yhdysvaltalainen miljonäärikehonrakentaja Kali Muscle koki sydänkohtauksen vuonna 2021, kun häneltä oli mennyt valtimo tukkoon. Muscle sanoi lähes kuolleensa, mutta selvisi leikkauksestaan hengissä.
Muscle on sittemmin puhunut anabolisten steroidien vaaroista. Hän suhtautui aiemmin mahdollisiin haittavaikutuksiin huolettomammin, mutta ajattelutapa muuttui ja Muscle on kertonut katuvansa steroidien käyttämistä. Vuosikausia kestänyt steroidien mättäminen oli miehen mukaan osaltaan johtamassa hänen sydänkohtaukseensa.
Muscle on pudottanut painoaan ja myös treenipainoja kuntosalilla. Terveyteen ja pitkäikäisyyteen nykyisin tähtäävän 48-vuotiaan kehonrakentajan treenifilosofia on tyystin toinen kuin aiemmin.
LUE MYÖS: Dramaattinen video sairaalavuoteelta – kehonrakennuslegenda menetti osan itsestään: "Muuttaa elämäni ikiajoiksi"
Musclen mukaan lihasta tulisi stimuloida muttei "tuhota".
– Ei tulisi lähteä treeneistä niin että olet poikki, hän kertoo tuoreella videollaan sosiaalisessa mediassa.
Treenatessa tulisi vaalia lihasjännitystä, Muscle alleviivaa.
– Kyse on mielen ja lihaksen yhteydestä, mitä minä en ymmärtänyt yli 20 treenivuoteen.
"En ymmärtänyt ennen kuin ymmärsin"
Muscle ei enää yritä liikuttaa massiivisia rautoja. Hän kehottaa tarttumaan "keskisuuriin" painoihin.
– Voit keskittyä tuntemaan lihaksen, kuten joogassa.
– Kuulin Arnoldin puhuvan siitä, mutta en ymmärtänyt sitä ennen kuin ymmärsin, aiemmin monella tapaa täydellä kaasulla paahtanut, steroidien avullakin äärimmäisyyksiin treenaamistaan puskenut Muscle sanoo.
LUE MYÖS: Arnold Schwarzeneggerin äiti järkyttyi näystä poikansa huoneessa – kääntyi ammattilaisen puoleen: "Itki joka päivä seinän edessä"
Kaikkien aikojen tunnetuin kehonrakentaja Schwarzenegger on kehottanut pyrkimään mielen ja lihaksen yhteyteen lihasten kasvattamiseksi. Schwarzeneggerkin käytti urallaan dopingia, mutta nykyään kehonrakennuksessa käytetään hänenkin mukaansa suurempia annoksia liian huolettomasti suurin riskein.
0:37
Arnold Schwarzenegger T-101-hahmona Terminator: Dark Fate -elokuvassa.
"Silloin alat herätä"
Muscle pohtii, että muutokseen tavataan vaatia herätys. Jotain, yleensä traagista, on usein tapahduttava ensin.
– Voit saada diabeteksen, sydänkohtauksen tai aivoinfarktin. Toinen vanhemmistasi voi kuolla. Silloin alat herätä.
Muscle kertoo aiemmin heittäneensä vitsilinjalle, kun puhuttiin esimerkiksi puhtaasta ruokailemisesta. Hän painottaa, ettei terveelliselle elämälle tulisi ivailla.
– Paha karma voi osua sinuun.