Näetkö usein painajaisia? Kaikki pelottavat unet voivat viestiä samasta ongelmasta

Oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että suurin osa muistamistamme unista on painajaisia? Meitä jahdataan, myöhästymme töistä tai huomaamme olevamme alasti julkisella paikalla.

Asiantuntijoiden mukaan on todennäköistä, että kaikki nämä pelottavat unet viestivät samasta asiasta, nimittäin ahdistuneisuudesta.

Unia kannattaa tulkita kirjaimellisesti

Painajaisten tulkitseminen on hyödyllistä, sillä tulkinta voi auttaa sinua ratkaisemaan tunne-elämän ongelmia. Painajaiset voivat nimittäin paljastaa ongelman, jota et muuten tulisi ajatelleeksi.

Ennen kuin aloitat tulkitsemaan uniasi, ota huomioon muutama tärkeä seikka.

Muista ensinnäkin, että unet havainnollistavat aina oman elämäsi tapahtumia, eivät kenenkään muun. Muista siis pohtia ensisijaisesti sitä, mitä kyseinen uni merkitsee juuri sinulle. 

Unet kannattaa aina tulkita kirjaimellisesti. Vaikka aluksi tuntuisikin, ettei unissa ole pienintäkään järkeä, merkitys voi löytyä pienen pohdinnan jälkeen. 

Unikokemukset ovat yksilöllisiä, mutta liittyvät samaan asiaan 

Näetkö usein unta siitä, että olet alasti julkisella paikalla? Tämä uni todennäköisesti tarkoittaa sitä, että olet emotionaalisesti alttiissa elämäntilanteessa. Olet ehkä aikeissa kokeilla jotain uutta, joka aiheuttaa tiedostamatonta jännitystä.

Jos puolestaan näet unta putoamisesta, se saattaa viestiä henkisen tasapainon järkkymisestä, kuten pelkotilasta. Unikokemukset ovat yksilöllisiä, mutta lähtökohtaisesti unien voidaan katsoa aina liittyvän tunne-elämään.

Jos painajaiset vaivaavat jatkuvasti, kannattaa omaa elämäntilannetta pohtia tarkemmin. Unet kertovat tunteistasi enemmän kuin uskotkaan, joten kuuntele niitä. 

Lähde: Huffingtonpost