Nooralotta Neziri on hurjastellut kuluvalla yleisurheilun hallikaudella ennätysvauhtia. Ennätykset todistavat hänen harpanneen merkittävästi lähemmäksi pika-aitojen kansainvälistä huipputasoa.
Neziri on 60 metrin aitajuoksun maailmantilastossa neljäntenä ja Euroopan listalla kolmantena. Tuore Suomen ennätys 7,99 ei enteile mitalia Euroopan hallimestaruuskilpailuista, mutta Nezirillä on vielä ässä hihassa. Alkukauden tulokset ovat tulleet EM-valmistelujen ehdoilla.
- Tiedän, etteivät nämä ajat riitä mitaliin EM-halleissa. En ole kuitenkaan aloittanut herkistelyä, koska uskoin EM-rajan syntyvän muutenkin. Ajatus on, että vasta maaliskuussa katsotaan, miten juoksu tällä hallikaudella kulkee, Neziri kertoo.
EM-hallikisat järjestetään 5.-8. maaliskuuta Prahassa. Sitä ennen Neziri kokeilee vauhtiaan lauantaina nelimaaottelussa Norjassa ja Suomen mestaruuskilpailuissa Tampereella kuun lopulla.
- Uskon, että pystyn parempaan. Tein vielä toissa päivänä punttia, mutta nyt punttitreenit jäävät kahdeksi viikoksi. Eli tästä se herkistely pikkuhiljaa alkaa.
Arvokisoissakin aita kerrallaan
Nezirin, 22, pitäisi viilata ennätyksestään sekunnin kymmenys, kun juoksu herkistyy harjoittelua keventämällä. Hän kuitenkin tietää, ettei urheilu suju aina suunnitelmien mukaan.
- Katsotaan sitten Prahassa, miten herkistely vaikuttaa. Haaveena toki on, että aika putoaisi.
EM-mitali hänellä on mielessä, muttei päällimmäisenä, sillä arvokisoissa pikajuoksijalla on monta haastetta.
- Alku- ja välierät pitää hoitaa ensin. Jos olen mukana finaalissa, siellä laitetaan sitten hanat auki, Neziri kaavailee uhoamatta, mutta päättäväisen oloisena.
Syksy sujui terveenä
Nezirin tavoitteet ovat kirkastuneet syksyn onnistuneen harjoituskauden ansiosta. Valmentaja Jussi Ihamäen ohjelmissa korostui perusvoima ja määrällisesti kova juoksuharjoittelu.
Harjoitusrääkki näkyy ennätyksinä ja oikealla tavalla kiristyneessä olemuksessa.
- Olen jo paremmassa kunnossa kuin viime kesänä, koska pysyin harjoituskauden terveenä. Sain tehdä syksyllä kaiken suunnitellusti.
- Kilpailut ovat olleet muodoltaan ehjempiä, vaikkei täysosumaa ole vielä tullutkaan. Tampereen SE-juoksussa ajauduin liian lähelle ensimmäistä aitaa ja horjahdin. Jyväskylässä sivusin ennätystä, vaikka juoksu oli hieman takapainoista. Siinä taisi jo kova kilpailutahti hieman painaa.
Reisivaiva on vihdoin parantunut
Viime kaudella Neziri ennätti 100 metrin aitajuoksussa alle 13 sekunnin. Kausi jäi silti vaille huipennusta, kun hän karsiutui Zürichin EM-kisojen alkuerissä.
Nezirin juokseminen kävi loppukaudesta väkinäiseksi, kun vanha takareisivamma saneli edellistalven harjoittelun.
- Enää jalka ei ole aiheuttanut huolta. Sen takia juoksuharjoittelua on nyt takana aivan eri lailla, ja sen pitäisi näkyä vielä selvemmin kesällä 100 metrin aitajuoksussa.
- Ehjän harjoituskauden huomaa myös kehosta. Olen syönyt puhdasta ruokaa ja välttänyt kaikkea ylimääräistä, mutta mitään hirveää painonpudotusta en ole tehnyt.