Tästä lähtien voit perustella nukkumista tai päivätorkkujen ottoa tällä nerokkaalla syyllä: saatat oppia kaikista parhaiten nukkuessasi.
Michigan State Universityn tutkijat pyysivät tutkimukseen osallistuneita henkilöitä painamaan mieleensä 40 sanaparia. Tämän jälkeen koehenkilöt jaettiin kahteen eri ryhmään, joista toiselle opetettiin sanaparit aamulla ja testattiin ne illalla. Toinen ryhmä taas opetteli sanat illalla ja ne testattiin heiltä aamulla.
Itse testissä koehenkilöille lueteltiin sanaparien ensimmäiset osat ja katsottiin, muistavatko he toiset osat. Testin tulos oli yksiselitteinen: ne henkilöt, jotka opettelivat sanapareja illalla, muistivat ne huomattavasti paremmin kuin aamulla treenanneet.
Tieto prosessoidaan parhaiten unen aikana
Tutkijat huomasivat, että paremman työmuistin omaavat henkilöt – eli he, jotka pärjäsivät testeissä paremmin – hyötyivät enemmän yön yli nukkumisesta ennen testiä. Työmuisti liittyy sekä lyhyen että pitkän aikavälin muistamiseen, joten "offline-tilassa" tiedon käsittelystä on hyötyä molemmissa tapauksissa.
Vaikka unen ja muistin yhteydestä ei olekaan tehty riittävästi tutkimuksia, yksi asia on varma: unen saannista ei ole ikinä mitään haittaa! Ne henkilöt, jotka elävät jatkuvassa univajeessa saattavat muistaa asioita huonommin, sillä he eivät ehdi prosessoida niitä riittävästi unen aikana.
(MTV3)
Lähde: Men's Health
Uusimmat
-
14:14
Poliisi ampui miestä Tampereella – Syyttäjälaitokselta lisätietoa
-
14:11
HIFK näytti yllätyshankinnalle ovea
-
13:54
Jenni Alexandrovan poika 15 vuotta – suloiset lapsuuskuvat julki
-
13:50
Suomen perinneruoka säikäytti NHL-tähden – "Se oli hämmentävää"
-
13:44
Suora lähetys pian: Stubb kertoo, mitä puhunut Kiinan kanssa Venäjästä ja Pohjois-Koreasta
-
13:38
Syy suomalaiskauppojen salaattisekasortoon selvisi: "On tämä sellainen saakelin show"
-
13:38
Järisyttäviä kulissipaljastuksia: Näin varma Vinicius Junior oli Ballon d'Orin voitosta
-
13:30
Poliisi tutkii: Taksikuski ryösti asiakkaan, pahoinpiteli ja ajoi päältä Vantaalla – epäilty yhä karussa
-
13:07
Virolta nootti Venäjälle
-
13:02
Uusi yritys: Tuskaiselta Ilvekseltä taas peliliike SM-liigassa
-
13:01
Venäjä ärähti Suomen takavarikoista – Kreml uhkailee oikeustoimilla
-
12:33
Kuulapyssyn kanssa liikkunut mies aiheutti poliisitehtävän Oulussa
-
12:24
Terrafame aloittaa muutosneuvottelut – koskevat yli 800 työntekijää
-
12:17
Kertoivatko Leijonien valinnat totuuden Liigasta? Antti Pennanen löi pöytään kovia lukemia
-
12:12
Vaasan Sport isossa ahdingossa: "Tarvitaan puoli miljoonaa euroa"
-
12:10
Stubbilta heti suora viesti Kiinalle – Xi nosti esiin yllättävän asian suomalaisista
-
12:04
Helsingin hovioikeus kumosi Kulmunin entisen avustajan petostuomion
-
11:55
Anna Puu ja Jukka Immonen viettivät merkkipäiväänsä – artisti jakoi herttaisen postauksen: "Joka päivä valitsen sinut"
-
11:53
Kysely: Suomen venäjänkielisistä yli joka kymmenes hyväksyy Venäjän sotatoimet Ukrainassa – lähes puolet kieltäytyi vastaamasta
-
11:46
Joukkoliikenteen lipunhintoihin reilu korotus Helsingin seudulla
-
Lataa lisää