Tutkimus: Liikunta tehokkaampi lääke masennukseen kuin itse lääkkeet
Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta on tehokkaampi lääke masennukseen kuin masennuslääkkeet.
Pohjois-Carolinassa sijaitsevan Duke-yliopiston tekemässä tutkimuksessa seurattiin masennuslääkkeiden ja liikunnan tehoa merkittävän masennuksen hoidossa.
Koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään, joista yhdessä käytettiin apuna pelkkää hikiliikuntaa, toisessa masennuslääkkeitä ja kolmannessa sekä lääkitystä että liikuntaa.
Neljän kuukauden kuluttua jokainen hoitomuoto oli ollut yhtä tehokas, mutta kymmenen kuukauden kuluttua hikiliikuntaa säännöllisesti harrastaneilla hoito oli ollut tehokkainta ja taantumisriski oli pienin.
Tutkimukseen osallistui 156 aikuista vapaaehtoista, joilla oli todettu vakava masennus (MDD).
Uusimmat
-
19:20
Puolustusministeri Häkkänen Balticconnector-tutkinnan viivästymisestä – "Eihän näin voi menetellä"
-
19:12
Pääministeri Orpo katkenneesta merikaapelista: Vielä ei tarvita Naton artikloja
-
19:06
Tehy siirtää yksityisen ensihoitoalan lakkoa sään takia
-
19:01
Kannattaako kryptoihin sijoittaa? Taloustoimittaja: "Mitään järjellistä tapaa määritellä arvoa ei ole"
-
19:00
Rikollispomo avautui turhautumisestaan suomalaisiin – näin ruotsalaisjengi suunnitteli hyökkäystä Bandidoksen kimppuun
-
18:56
Asiantuntija huolestui kaapelivaurioiden mahdollisesta taustasta: "Myrskyn merkit"
-
18:55
Se oli nopeaa: Juhamatti Aaltonen säväytti heti Jokereissa
-
18:36
Robin Packalen sai kutsun Linnan juhliin – tekee Samu Haberit
-
18:32
Prinssi Harryn avoimuus voi pian kostautua – Donald Trump saattaa tehdä kuninkaallisen suhteen äärimmäisen ratkaisun
-
18:05
Suomalaisvalmisteisesta loistoristeilijästä leviää hurja väite – kokeneelta merikapteenilta täystyrmäys videon tilanteesta
-
17:48
KRP ja Traficom vaurioituneen merikaapelin tilanteesta – "Emme tulleet yllätetyiksi"
-
17:30
Heikki Hiltunen jättää SM-liigan – sarjapomolta nyt suoraa puhetta saamastaan vyörytyksestä: "Joskus menee yli"
-
17:07
Barcelona-leiristä kova paljastus: Teinisensaatiosta tehtiin mottipäinen tarjous
-
17:03
Tarkkana suklaaostoksilla! Huomasitko tämän konvehtirasioista?
-
16:55
Nainen näki sinisen valon, sen jälkeen kädessä oli haava: Lapin poliisi pyytää havaintoja
-
16:53
Julia Korpinen opetteli käyttämään asetta, ajamaan Sisulla ja sai johtajakoulutusta Konflikti-rooliaan varten
-
16:40
Puola: Suuret EU-maat kannattavat yhteisvelkaa puolustukseen
-
16:24
Videot kaapelirikkopaikoilta paljastavat: Tämän kiinalaisaluksen liikkeet herättävät kysymyksiä
-
16:23
Helsingin areenan ostajat maksavat rästiin jääneitä sähkölaskuja
-
16:18
Medvedev uhkailee kolmannella maailmansodalla ensimmäisen Atacms-iskun jälkeen
-
Lataa lisää