Vartalotyyppi: Tiimalasi
Onneksi olkoon! Sinulla on unelmien vartalotyyppi. Naiselliset muodot ja seksikkäät kurvit ovat sinulla luonnostaan.
Esimerkkinä tiimalasivartalosta ovat Kelly Brook ja Jennifer Lopez.
– En voisi koskaan olla nollakokoa. Minulla on takapuoli, minulla on rinnat ja minulla on naiselliset muodot. Pidän vartalostani, hehkuu J-Lo.
Hyviä uutisia! Tiimalasityyppi pärjää parhaiten älykkyystesteissä, kertoo Pittsburghin ja Kalifornian yliopistoissa tehdyt tutkimukset. Selitys löytyy runsaasta omega-3-rasvahappojen määrästä, jota kertyy kurvikkaaseen vartaloon. Huonoina uutisina kerrottakoon, että tiimalasivartaloiset antavat ulkomuotonsa rapistua kaikista helpoiten, sillä he pitävät upeita muotojaan herkästi annettuina ja laiskistuvat.
Mitä syödä?
Yksinkertainen ja terveellinen ruokavalio sopii tiimalasityypille. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja kuten omenatyyppi, suosi ruokavalioa, jolla on alhainen glykemiaindeksi.
Ravintoterapeutti Fiona Hunter suosittelee esimerkiksi aamiaiseksi rasvattomaan jugurttiin tehtyä banaani-smoothieta, lounaaksi kasviskeittoa avocadolla ja ruisleipää ja illalliseksi vaikkapa kanaa tai kalaa pinaatin kera. Vältä ylimääräisiä välipaloja ja sokeria.
Miten treenata?
Vartalonmuotosi voi olla jo täydellinen, joten treenaa ylläpitääksesi muotosi, vinkkaa julkkisten personal trainer Dan Roberts.
– Treenaa monipuolisesti tunnin verran kolme kertaa viikossa. Tee puolet treenistä korkealla sykkeellä ja toinen puoli keskity lihasharjoituksiin.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuvat: Wireimage/AOP
Lähde: Glamour
Uusimmat
-
14:14
Poliisi ampui miestä Tampereella – Syyttäjälaitokselta lisätietoa
-
14:11
HIFK näytti yllätyshankinnalle ovea
-
13:54
Jenni Alexandrovan poika 15 vuotta – suloiset lapsuuskuvat julki
-
13:50
Suomen perinneruoka säikäytti NHL-tähden – "Se oli hämmentävää"
-
13:44
Suora lähetys pian: Stubb kertoo, mitä puhunut Kiinan kanssa Venäjästä ja Pohjois-Koreasta
-
13:38
Syy suomalaiskauppojen salaattisekasortoon selvisi: "On tämä sellainen saakelin show"
-
13:38
Järisyttäviä kulissipaljastuksia: Näin varma Vinicius Junior oli Ballon d'Orin voitosta
-
13:30
Poliisi tutkii: Taksikuski ryösti asiakkaan, pahoinpiteli ja ajoi päältä Vantaalla – epäilty yhä karussa
-
13:07
Virolta nootti Venäjälle
-
13:02
Uusi yritys: Tuskaiselta Ilvekseltä taas peliliike SM-liigassa
-
13:01
Venäjä ärähti Suomen takavarikoista – Kreml uhkailee oikeustoimilla
-
12:33
Kuulapyssyn kanssa liikkunut mies aiheutti poliisitehtävän Oulussa
-
12:24
Terrafame aloittaa muutosneuvottelut – koskevat yli 800 työntekijää
-
12:17
Kertoivatko Leijonien valinnat totuuden Liigasta? Antti Pennanen löi pöytään kovia lukemia
-
12:12
Vaasan Sport isossa ahdingossa: "Tarvitaan puoli miljoonaa euroa"
-
12:10
Stubbilta heti suora viesti Kiinalle – Xi nosti esiin yllättävän asian suomalaisista
-
12:04
Helsingin hovioikeus kumosi Kulmunin entisen avustajan petostuomion
-
11:55
Anna Puu ja Jukka Immonen viettivät merkkipäiväänsä – artisti jakoi herttaisen postauksen: "Joka päivä valitsen sinut"
-
11:53
Kysely: Suomen venäjänkielisistä yli joka kymmenes hyväksyy Venäjän sotatoimet Ukrainassa – lähes puolet kieltäytyi vastaamasta
-
11:46
Joukkoliikenteen lipunhintoihin reilu korotus Helsingin seudulla
-
Lataa lisää