Amerikkalaiskirurgi suosittaa, että vessareissun jälkeen käytettäisiin bideesuihkua eikä vessapaperia. Hän myös kieltäisi kosteuspyyhkeet peräaukon puhdistuksessa kokonaan.
Amerikkalainen peräaukon ja peräsuolen leikkauksiin erikoistunut kirurgi Evan Goldstein kertoi Huffington Post -sivuston podcastissa, miten takapuoli pitäisi ison hädän jälkeen pyyhkiä.
– Pyyhkiminen ei ole suositeltavaa, hän sanoi.
Lue myös: Tutkimus tunnisti neljä hälytysmerkkiä, jotka voivat ennustaa aikaista suolistosyöpää
Käytä bideetä
Hän kertoo, että peräaukossa on vasemmalla ja oikealla ryppyjä. Se on kuin haitari, joka avautuu ja sulkeutuu.
Etu- ja takapuolella, emätintä tai penistä ja kiveksien aluetta tai häntäluuta kohti mentäessä iho ei ole ryppyinen. Sen sijaan se on hyvin ohutta.
Yleensä ihminen pyyhkii tuota aluetta ja sen ohutta ihoa edestä taakse suuntaavalla liikkeellä. Ajan myötä se voi alkaa repiä ihoa, joka sitten ärtyy.
Goldstein ehdottaa, että wc-paperia ei käytetä ollenkaan.
– Olen suuri bideen fani, hän sanoi.
Bideellä peräaukon voi pestä perusteellisesti ilman, että se siitä kärsii. Jos bideetä ei ole, nopea suihkuttelu tai huuhtelu voivat olla vaihtoehtoja.
Alla olevalla videolla näytetään oikea kakkausasento. Juttu jatkuu videon alla.
0:18
Kuivaa kunnolla
Goldstein muistuttaa, että paikat on syytä myös kuivata hyvin. Syynä on se, että kosteus tällä alueella voi aiheuttaa ärsytystä. Tämän vuoksi Goldstein ei suosittele kosteuspyyhkeitä vaan mieluummin kieltäisi ne kokonaan.
– Ne ovat niin kamalia paitsi ympäristöllesi myös reiällesi, hän sanoo.
Goldstein kertoo tapaavansa kirurgin vastaanotoillaan viikoittain 90 ihmistä. Hän arvioi, että kolmannes tapauksista liittyy kosteuspyyhkeiden aiheuttamiin ongelmiin.
Hän selittää niiden haittoja sillä, että ne voivat muuttaa kyseisen kehon alueen mikrobiomia.
– Meillä on hyviä ja huonoja bakteereita. Ne ovat homeostaasissa, tasapainossa.
Kosteuspyyhkeet pilaavat sen todella pahasti.
Goldstein on huomannut potilaillaan ihottumaa ja bakteeri-infektioita.
– Tuon mikrobiomin sotkeminen aiheuttaa niin monenlaisia ongelmia.
Lue myös: Turvottaako? Kokeile näitä konsteja olon helpottamiseksi
Taputtele, älä pyyhi
Jos aiot käyttää vessapaperia, Goldstein antaa muutaman ohjeen.
Älä hankaa vaan taputtele. Sen sijaan että pyyhkisit edestakaisin, taputtele tai painele aluetta. Se on hellävaraisempaa herkälle iholle.
Goldstein suosittaa suorittamaan suurimman osan pyyhkimisestä seisten kevyessä kyykyssä. Kun seisot, vähemmän verta virtaa tuolle alueelle. Silloin syntyy vähemmän painetta ja turvotusta, mikä vähentää ärsytystä.
Älä myöskään jää vessanpöntölle nököttämään pitkiksi ajoiksi. Hänen neuvonsa onkin se, että kakkaat, pyyhit kerran tai kahdesti vielä istuessasi ja sitten nouset seisomaan viimeistelläksesi työn. Seisominen auttaa verenkiertoa palaamaan normaaliksi, mikä vähentää painetta ja ärsytystä.
Katso myös video: Parantumatonta suolistosyöpää sairastava Hannu Palmu: "Roskaruoka maistui, mutta ei maistu enää"
2:51
Lue myös:
Tutkimus paljastaa yllättävän riskitekijän alle 35-vuotiaiden suolistosyövissä
Jos kakkasi on tällainen, olet tehnyt "kaiken oikein"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähde: Huffington Post