Suomen MM-joukkueen valmistautuminen on edennyt onnistuneesti MM-kisojen aattoon. Urheiluliiton valmennusjohtaja Kari Niemi-Nikkola ja joukkueen lääkäri Ilkka Räsänen vahvistivat asian torstaina Qatarin helteisessä pääkaupungissa Dohassa.
– Olen joukkueen valmistautumiseen kokonaisuudessaan tyytyväinen. Tilanne on jopa poikkeuksellinen, kun kaikki kisoihin valitut 22 urheilijaa ovat myös kilpailukunnossa, Niemi-Nikkola kertoi.
– Terveystilanne on erinomainen, Räsänen täydensi joukkueen johdon viestiä.
Valtaosa joukkueesta on valmistautunut kisoihin Turkin Belekissä järjestetyllä viimeistelyleirillä, jolla syyskeleistä matkaan lähteneet suomalaiset lähinnä totuttelivat lämpimään.
Kisojen avauspäivänä Dohassa kilpailee kahdeksan suomalaista. Korkeushyppääjä Ella Junnila, seiväshyppääjä Wilma Murto ja moukarinheittäjä Krista Tervo siirtyivät kisapaikalle viime viikonloppuna suoraan Suomesta. Maratoonari Anne-Mari Hyryläinen tuli Dohaan vasta torstaina kotoaan Arabiemiraattien Dubaista.
Kolmiloikkaaja Simo Lipsanen, estejuoksija Camilla Richardsson, maratoonari Alisa Vainio ja keskimatkojen juoksija Sara Kuivisto hyödynsivät leirimahdollisuuden.
Lämmittely hoituu itsestään
Dohan stadionilla on ilmastointijärjestelmää, joka pitää lämpötilan mukavasti alle 30 asteessa. Maraton alkaa vasta 23.59 paikallista ja Suomen aikaa, mutta maantiellä olot ovat silti helteiset.
– Sää on todella rankka ja vaativa, Persianlahden lämpimät säät tunteva Hyryläinen vahvisti ja kertoi vain harjoitelleensa, eikä kilpailleensa, näin kuumassa ja kosteassa ilmassa.
– Stadionilla on jäähdytyksen ansiosta tasainen ja hyvä lämpö eli ilmastointi toimii, Niemi-Nikkola vahvisti stadionkäyntinsä jälkeen.
Stadionlajeissa haasteena ovat jäähdytetyn sisäilman ja ulkona vallitsevan lämpötilan vaihtelu sekä verryttelyt todella kuumalla harjoituskentällä.
– Verryttelyssä pitää ottaa huomioon nestehukka, jos harjoituskentällä joutuu olemaan pidemmän aikaa. Silloin on nautittava nesteitä ja suolaa, Räsänen muistutti.
– Maantielajit kilpaillaan äärioloissa. Haasteena ovat nesteen riittävyys ja kyky sietää kuumuutta.
Alussa pitää malttaa
Räsäsellä oli malttia edellyttävä ohje kokeneelle Hyryläiselle ja ensimmäiselle arvokisamaratonilleen starttaavalle Vainiolle.
– Kyse on nyt siitä, ketkä malttavat alussa ja ovat sen ansiosta vahvoja lopussa. Näiden kisojen maantielajeissa ei nyt tavoitella ennätyksiä.
Hyryläinen oli jo sisäistänyt asian.
– Varmasti myös jotkut MM-maratonin suosikeista keskeyttävät näin vaikeissa oloissa, hän ennusti.
Hautova lämpö ja lämpötilan vaihtelu olivat ainoat Niemi-Nikkolaa huolestuttaneet asiat.
– Muuten puitteet ovat MM-kisojen normaaliin tapaan huikean hyvät, Niemi-Nikkola korosti.