6 asiaa, jotka tapahtuvat, kun alat syödä enemmän vesimelonia

Vesimeloni on hellepäivien ykkösherkku. Mehukkaan hedelmän syömiseen on monta hyvää syytä.

1. Kauniimpi iho

Kehoa nesteyttävä vesimeloni auttaa betakaroteeninsa ja C-vitamiininsa ansiosta taistelemaan ihon vaurioita vastaan.

2. Edistää terveyttä

Vesimeloni sisältää lykopeenia, joka antaa hedelmälle sen kauniin punaisen värin. Lykopeenipitoisten ruokien syöminen saattaa pienentää aivoinfarktin riskiä jopa 20 prosentilla. Erään tutkimuksen mukaan eniten lykopeenia syöneillä henkilöillä oli jopa 55 prosenttia pienempi aivoinfarktin riski.

3. Auttaa nukkumaan paremmin

Vesimeloni sisältää kananmunistakin löytyvää koliinia, joka auttaa tasapainottamaan elimistön sisäistä kelloa. Siten vesimelonista voi olla hyötyä unirytmin tasaamisessa.

4. Auttaa turvotukseen

Vesimeloni sisältää vain vähän energiaa, joten hedelmää voi syödä huoletta suuriakin määriä ilman, että kilot alkavat kerääntyä. Itse asiassa vesimeloni voi auttaa poistamaan turvotuksen, sillä sen sisältämät ainesosat voivat auttaa munuaisia toimimaan tehokkaammin.

5. Parantaa vastustuskykyä

Lykopeeni auttaa tehostamaan kehon vastustuskykyä, joten se voi auttaa taistelussa kesäflunssaa vastaan. Vesimeloni voi auttaa myös lihasjäykkyyteen ja kramppeihin, sillä se sisältää kaliumia.

6. Toimii kuin Viagra

Vesimelonin sisältämä sitrulliini auttaa pitämään verenkierron kunnossa ja voi teksasilaisen tutkimuksen mukaan toimia Viagran tapaan. Käytännössä vesimelonia olisi kuitenkin syötävä kilokaupalla vaikutuksen aikaansaamiseksi, joten aivan Viagrasta hedelmä ei kuitenkaan käy. 

Lähde: Daily Mail