Proteiinia ja energiaa: Korvaa aamukahvi tällä herkulla!

kahvi, smoothie
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Onko tapanasi jättää aamiainen väliin? Tyydytkö pelkkään aamukahviin? Kokeile laten sijaan tätä smoothieta!

Jos aamupala ei maistu heti herättyäsi ja tyydyt useimmiten pelkkään kahviin, kannattaa harkita tätä smoothieta.

Bulletproof Smoothien sisältämä kofeiini kohentaa valppaustilaasi, terveellisistä rasvoista on apua kognitiivisille toiminnoille ja proteiini pitää sinut kylläisenä etkä sorru ahmimaan ennen lounasta.

Bulletproof Smoothie

Tarvitset:

2,5 dl kuumaa kahvia

vajaa dl kookosmaitoa (kevyt)

1 rkl kookosöljyä

1 rkl mantelivoita

Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes smoothie on koostumukseltaan tasaista.

LUE MYÖS:

Lähde: Prevention

MTV LIFESTYLE

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Kahvi Aamiainen Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    2. Toast skagen Harri Syrjäsen tapaan
    3. Hanna Sumarin jumalattaren ruusukaalit
    4. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    5. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    6. Saaristolaisleipä eli Nauvon limppu – Sadun resepti on yksinkertaisesti paras
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    9. Helppo marjapiirakka – onnistuu puolukoista, mustikoista tai vaikka herukoista
    10. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka