Putous-tähti sai nostettua kuntoaan terveellisen ruoan ja perusliikunnan lisääntymisen myötä.
Olet mitä syöt -ohjelman toisella tuotantokaudella Mikko Töyssy paljastaa jääkaappinsa sisällön koko kansalle. Pippa Laukan kommentit sisällöstä eivät yllättäneet näyttelijää.
– Kommentit olivat odotettavissa. Kyllähän sieltä raippaa tuli, näyttelijä toteaa.
Jääkaappinsa sisällön paljastaminen kuitenkin vain nosti Töyssyn motivaatiota terveellisempään ruokavalioon.
Töyssy tiesi jo ennen ohjelmaan osallistumista elintapojensa aiheuttamista sairauksistaan. Ohjelman takia tehtyjen terveyteen liittyvien tutkimusten ansiosta Töyssy kuuli sairauksiensa menevän pahempaan suuntaan koko ajan.
LUE MYÖS: Pippa Laukka Putous-tähti Mikko Töyssyn ruokatottumuksista: "Mikolla on selvästi ruokaan liittyvä henkinen ongelma"
Ohjelman myötä Töyssy on alkanut syödä terveellisemmin ja hän on pienentänyt ruoka-annoksiaan. Roskaruoka myös karsittiin pois ruokavaliosta. Liikkuminen on aina ollut Töyssylle elinehto. Motivaatio perusliikuntaa, kuten kävelemistä kohtaan kasvoi ohjelmaan osallistumisen myötä merkittävästi. Kävelyn lisääntymisen myötä Töyssyn kunto parani huomattavasti.
Vaikka ohjelmalla olikin Töyssyn elämään positiivinen vaikutus, hänellä on edelleen vaikeaa pitää kiinni säännöllisestä ruokailurytmistä. Ohjelman jälkeen Töyssy on kuitenkin tuntenut olonsa paremmaksi kuin ennen.
– Täytyy myöntää, että itselläni heräsi tietynlainen kilpailuvietti jossain vaiheessa ohjelman tekemistä. Aloin karistaa kiloja kauhealla vauhdilla, Töyssy kertoo.
Töyssyn rakkaus liikuntaa kohtaan on aina ollut olemassa, mutta ohjelma herätti sen taas eloon. Kymmenen kiloa ohjelman myötä laihtunut Töyssy on myös saanut iloisia uutisia koskien sairauksiaan.
– Mulla on ollut kakkosluokan diabetes ainakin pari vuotta.
LUE MYÖS: Putous-tähti koki huiman muutokset Olet mitä syöt -ohjelmassa – painoa lähti 10 kiloa
Ohjelman lopun kuvauksissa Töyssy sai kuulla, että elintapojensa parantumisen myötä kakkosluokan diabetesta ei enää ollut.
Töyssy on onnellinen terveytensä kohentumisesta. Hän kuitenkin tiedostaa, että samalla linjalla pitää jatkaa, jos hän haluaa pysyä terveenä myös jatkossa.
– Olen pyrkinyt pienentämään annoskokoja ja syömään enemmän salaattia, näyttelijä toteaa kertoen eväidensäkin olevan entistä terveellisempiä.