Näyttelijä Mikko Töyssy päätti lähteä mukaan hyvinvointilääkäri Pippa Laukan luotsaamaan sarjaan, koska hän tiedosti ylipainonsa aiheuttamat terveydelliset haitat.
Ennen Olet mitä syöt -sarjaan osallistumista Mikko Töyssy painoi noin 114 kiloa. Töyssy sairastui pari vuotta sitten kakkostyypin diabetekseen. Hän uskoo, että siihen sairastuminen on johtunut pitkälti ylipainosta.
Ylipainolla on ollut myös vaikutusta Töyssyn harjoittamaan liikuntaan. Muun muassa jalkapallon pelaaminen on pitänyt lopettaa, koska keho ei ole enää kestänyt sen aiheuttamaa rasitusta.
– Mieli menisi vielä nuoren pojan lailla, mutta kroppa ei tule enää perässä, Töyssy toteaa haastattelussa.
LUE MYÖS: Pippa Laukka Putous-tähti Mikko Töyssyn ruokatottumuksista: "Mikolla on selvästi ruokaan liittyvä henkinen ongelma"
Näyttelijä toivoo, että sarjan myötä paino lähtisi laskuun ja motivaatio painon pudotukseen säilyisi myös jatkossa.
Työn vuoksi säännöllisen ruokailun ylläpitäminen on haastavaa Töyssylle. Mikäli Töyssy haluaa pysyvää muutosta elämäänsä, ruoan laadun on pysyttävä parempana kuin ennen. Annoskootkaan eivät saa karata enää käsistä.
Liikunnanohjaajaksikin opiskellut näyttelijä tiedostaa, kuinka tärkeää on pitää kiinni Olet mitä syöt -sarjan aikana sovituista liikunta- ja ravinto-ohjelmista.
– Kyllähän ruoka maittaa edelleen. Heikkoja hetkiä varmaan tulee. En lähde siitä itseäni liikaa soimaamaan, vaan pitää keskittyä eteenpäin menemiseen.