Riku Suokas, 48, ei ole enää ehtinyt pitää itsestään tarpeeksi huolta kiireisen työnsä vuoksi.
Konkarinäyttelijä ja ohjaaja Riku Suokas on iloinen kutsusta Olet mitä syöt -ohjelmaan. Epäterveellisiin elitapoihin on hänen mielestään tultava muutoksia.
– Painoa oli tullut ja kunto oli huono, Suokas toteaa MTV Uutisten haastattelussa.
Hän halusi tehdä elintapamuutoksia jo ennen ohjelmaan osallistumista.
– Soitto tuli ihan täydelliseen aikaan. Sanoin heti kyllä, näyttelijä kertoo viitaten Olet mitä syöt -ohjelmaan.
Riku Suokas kuvattuna viime vuonna.
Kiireisen elämän takia Suokaksen ruokavalio on koostunut aikaisemmin lähinnä huoltoasemien pikaruoasta.
– Söin todella myöhään ja epäterveellisesti. En syönyt aamiaista ollenkaan.
LUE MYÖS: Tyrmäävä ilmestys! Kaisa Liski koki hurjan muodonmuutoksen
Suokas ymmärtää, että elintapojen on muututtava. Hän painoi ohjelmaan osallistuessa 124,4 kiloa. Näyttelijän tavoitteena on pudottaa 40 kiloa.
– Sitten olisin niin sanotusti normaalipainoinen.
Koomikkokonkarin elintavat ovat vaikuttaneet hänen terveyteensä negatiivisella tavalla. Ennen ohjelman tekoa verikokeissa käynyt Suokas sai kuulla lääkäriltä huonoja uutisia.
– Olin lähellä sairastua kakkostyypin diabetekseen.
Suokas epäilee ylipainon myös aiheuttaneen uniapnean. Ohjelman myötä koomikko haluaa muutaman asian muuttuvan elämässään.
– Toivon, että pääsisin jättämään vaalean leivän syönnin pois. Makean ja pikaruoan myös. Toivon saavani järkeä ruokailuun ja ruokailurytmiin, päättäväisen oloinen Suokas kertoo.
LUE MYÖS: Putous-tähti koki huiman muutokset Olet mitä syöt -ohjelmassa – painoa lähti 10 kiloa
Suokas haluaa päästä mukaan takaisin aktiiviliikunnan pariin. Kynnys paluuseen on ollut suuri.
– Se on jännää, että huono terveydentila tai ylipaino ei toimi motivaattorina. Toivottavasti ohjelma toimii.