Esko Eerikäinen teki valtavan muutoksen elintavoissaan – painoa pudonnut jo 22 kiloa: "Minulla on hyvä olo itseni kanssa"
Esko Eerikäinen on jatkanut terveellisiä elintapoja.
Radiojuontaja Esko Eerikäinen osallistui vuosi sitten Olet mitä syöt -ohjelmaan, jossa hän laittoi elintapansa kokonaan uusiksi lääkäri Pippa Laukan opastuksella. Kahdeksan viikon projektin aikana Eerikäinen alkoi syödä terveellisemmin ja liikkua enemmän, minkä seurauksena hän hoikistui huomattavasti.
Eerikäinen kertoo MTV Uutisille, että elämäntapamuutos on ollut pysyvä. Painoa on pudonnut vuoden aikana jo 22 kiloa.
– Vuodessa on tapahtunut aika iso harppaus kaikkeen tekemiseen, hän toteaa.
Eerikäinen kertoo oppineensa syömään, nukkumaan ja treenaamaan eri tavalla kuin ennen. Paljon asioita piti opetella uudelleen, ja ne jäivät hyvin mieleen. Sen jälkeen uusien tapojen ylläpitäminen on Eerikäisen mukaan ollut helppoa.
Vaikka terveellisemmät elintavat ovat tulleet jäädäkseen, Eerikäinen ei tavoittele enää hoikempaa olemusta. Hän kertoo olevansa tyytyväinen nykyiseen painoonsa.
– Minulla on hyvä olo itseni kanssa.
Eerikäinen kertoo löytäneensä hyvän tasapainon syömiseen ja liikkumiseen. Elämään kuuluu myös satunnainen herkuttelu.
– Olen jättänyt limut juomatta, mutta silloin tällöin syön vähän karkkia ja pitsapalasen. En ole kieltäytynyt mistään, olen vain syönyt järkevästi ja nauttinut elämästä.
Esko Eerikäinen juontaa uutta Hitlist-ohjelmaa, joka nähdään MTV3-kanavalla syksyllä 2019.
Uusimmat
-
23:03
Suora lähetys kello 4.55: Huomenta Suomen erikoislähetys USA:n vaaleista
-
22:54
Libanon: Ainakin 15 kuollut Israelin iskussa Beirutin lähistöllä
-
22:37
FBI varoitti pommiuhkauksista useissa osavaltioissa – MTV seuraa USA:n vaaleja
-
22:35
Valitsijamiehet ja vaa'ankieliosavaltiot – näin Yhdysvaltojen presidentti valitaan
-
22:27
Hannes Björninen jyrähtää – kovaa tekstiä pelikiellostaan
-
22:16
Suomalaisnainen pidätettiin Ruotsissa epäiltynä räjähderikoksesta Norjassa
-
22:14
Jari-Matti Latvala vahvisti yllättävän päätöksen
-
21:57
Kyseenalainen maali Mestarien liigassa – "Miksi tämä hyväksytään?"
-
21:55
Pitääkö miehen tarjota treffeillä? Näin vastaa lukijaraati: "Voit valita halvan paikan tai jättää oman pullan ostamatta"
-
21:54
Ensitreffit-parilla kriisi ravintolalaskusta – Töllötuomarit: Surettaa Jyrkin puolesta
-
21:48
Vaalipäivä huipentuu Yhdysvalloissa – katso suorana CBS-kanavan tuloslähetys
-
21:45
Netanjahu erotti puolustusministeri Gallantin – sadat osoittivat mieltään Tel Avivissa
-
21:30
Ensitreffit-Jenni suuttui, kun Jyrki puolitti ravintolaskun – vodcast: "Ravintolassa ei lasketa pennejä!"
-
21:25
Nyt puhuu SaiPan urheilujohtaja – tähän siirtosotku perustuu: "Harmillinen tilanne"
-
21:21
"En todellakaan halua väkivaltaa" – Trump äänesti ja teki myös lupauksen
-
21:06
Nämä julkkikset ovat ilmaisseet kannatuksensa Yhdysvaltain presidentinvaaleissa
-
20:59
Museoviraston suojelemat – tässä on Suomen kaunein koti -kauden kymmenes finalisti
-
20:45
USA:n äänestyspaikoille tehty pommiuhkauksia – arvellaan tulleen Venäjältä
-
20:44
Antti Pennaselta räväkkä väläyttely – onko Aleksander Barkov jopa maailman paras jääkiekkoilija? "En mää löydä oikein…"
-
20:35
Yllätyspesti: HIFK:n ex-pomo päävalmentajaksi Nigeriaan
-
Lataa lisää