Esko Eerikäinen teki valtavan muutoksen elintavoissaan – painoa pudonnut jo 22 kiloa: "Minulla on hyvä olo itseni kanssa"
Esko Eerikäinen on jatkanut terveellisiä elintapoja.
Radiojuontaja Esko Eerikäinen osallistui vuosi sitten Olet mitä syöt -ohjelmaan, jossa hän laittoi elintapansa kokonaan uusiksi lääkäri Pippa Laukan opastuksella. Kahdeksan viikon projektin aikana Eerikäinen alkoi syödä terveellisemmin ja liikkua enemmän, minkä seurauksena hän hoikistui huomattavasti.
Eerikäinen kertoo MTV Uutisille, että elämäntapamuutos on ollut pysyvä. Painoa on pudonnut vuoden aikana jo 22 kiloa.
– Vuodessa on tapahtunut aika iso harppaus kaikkeen tekemiseen, hän toteaa.
Eerikäinen kertoo oppineensa syömään, nukkumaan ja treenaamaan eri tavalla kuin ennen. Paljon asioita piti opetella uudelleen, ja ne jäivät hyvin mieleen. Sen jälkeen uusien tapojen ylläpitäminen on Eerikäisen mukaan ollut helppoa.
Vaikka terveellisemmät elintavat ovat tulleet jäädäkseen, Eerikäinen ei tavoittele enää hoikempaa olemusta. Hän kertoo olevansa tyytyväinen nykyiseen painoonsa.
– Minulla on hyvä olo itseni kanssa.
Eerikäinen kertoo löytäneensä hyvän tasapainon syömiseen ja liikkumiseen. Elämään kuuluu myös satunnainen herkuttelu.
– Olen jättänyt limut juomatta, mutta silloin tällöin syön vähän karkkia ja pitsapalasen. En ole kieltäytynyt mistään, olen vain syönyt järkevästi ja nauttinut elämästä.
Esko Eerikäinen juontaa uutta Hitlist-ohjelmaa, joka nähdään MTV3-kanavalla syksyllä 2019.
Uusimmat
-
18:14
F1-kuskin lähdöstä uusia paljastuksia – Kimi Räikkönen nousi puheisiin
-
18:08
Tällä kokoonpanolla Yö jatkaa keikkailua
-
18:01
Timo Jurkka teki 25 vuotta sitten kappaleen tyttärelleen, jota hänellä ei tuolloin vielä ollut – nyt biisi on vihdoin ulkona: "Olen ollut musiikin kanssa tosi ujo"
-
17:58
Michael Johnsonin uuden juoksuliigan yksityiskohdat julki – houkuttimena hurjat palkintorahat
-
17:56
Islannissa mitattiin 23,8 astetta!
-
17:47
Conan O'Brien juontaa Oscar-gaalan
-
17:35
Huuhkajille ikäviä uutisia – Markku Kanerva joutui täydentämään miehistöään
-
17:30
Kuka on Jake Paul? YouTube-persoona takonut miljoonia ja kohuja – tyttöystävänä huippusuosittu tähtiurheilija
-
17:25
Trumpin tiimi ei halua FBI:n penkovan ministeriensä taustoja: "Ensisijaista on, että he ovat Trumpin myötäilijöitä"
-
17:23
FIA vahvisti: Rallin MM-sarjaan merkittävä muutos
-
17:20
Meduza: Ukrainalaissivusto pitää USA:n tulevaa tiedustelujohtajaa "todennäköisesti Venäjän agenttina"
-
17:00
Liigaseuranta: Tapparan ja Ilveksen riveissä kovaa katoa – tähtihankinnat heti tuleen
-
16:58
Snookerhuippu jäi kiinni sopupelistä – tuntuva panna napsahti
-
16:55
Sekunti kävi kalliiksi – poliisin kameraan tallentui kuskin liikennemoka Helsingissä
-
16:47
SAS-koneen kauhunhetket Grönlannin yllä – video näyttää kaaoksen: "Moottorit sammuivat"
-
16:39
Scholz soitti Putinille – varoitti korealaisista
-
16:38
Pohjois-Korean raskaita tykkejä nähty Venäjällä – asiantuntija MTV:lle: "Purevat vallan tehokkaasti kenttälinnoitteisiin"
-
16:30
Renny Harlin kuvaa uutta toimintaelokuvaa Samuel L. Jacksonin kanssa Espanjassa
-
16:28
Aiempaa useampi Suomessa havainnut tietoturvaongelmia tai toimintahäiriöitä netissä
-
16:22
Seuraava mediajätti jättää X:n – syynä Musk ja Trump
-
Lataa lisää