Oletko haaveillut vaeltamisesta, mutta et ole saanut toivettasi toteutettua? Innokas patikoija ja kirjailija Johanna Sinisalo antaa vinkkejä aloittelijoille.
Kirjailija Johanna Sinisalon mukaan vaeltaminen on ensisijaisesti asennelaji, sillä se ei vaadi välttämättä hurjaa fyysistä kuntoa. Hän muistelee, ettei itsekään ollut ensimmäiselle reissulleen lähtiessään huippukunnossa. Hänellä oli kirjoituspöydän ääressä työtään tekevän peruskunto ja matkalle tuli lähdettyä ilman erillistä fyysistä valmistautumista.
– Vaellus vaatii ennen kaikkea pahaa sisua ja suurin haaste on se, ettei sisu mene kaulaan, Sinisalo toteaa.
Kirjailijan mukaan vaeltamaan voi lähteä kuka tahansa peruskuntoinen ihminen, jolla ei ole tuki- ja liikuntaelinsairauksia tai huomattavaa ylipainoa. Ehkei kuitenkaan kannata aloittaa alppivaelluksesta.
Johanna Sinisalo
Valmistaudu matkaan jo kotimaassa
Olipa patikointi päiväseltään kotimaassa tehtävä reissu tai pidempään kestävä ulkomainen vaihtoehto, keskeisimmät perusvälineet ovat samat. Patikoijan tulee omistaa hyvät vaelluskengät, tuulen- ja vedenpitävä asu sekä kunnollinen reppu.
Ennen reissulle lähtemistä Sinisalo kehottaa vaellukselle tahtovaa myös hakemaan tuntumaa kotimaan metsissä kävelemällä.
– Vaelluskengät jalkaan, reppuun painoksi vaikka kirjoja ja 15 kilometrin lenkille, kirjailija neuvoo.
Pidempää kohdetta valitsemaan
Sinisalo kehottaa ensin kartoittamaan mihin maailman kolkkaan haluat lähteä. Hän antaa vihjeen, ettei kannata aloittaa vuoristosta, vaan vähemmän vaihtelevasta maastosta.
– Iso-Britannia on monessa mielessä loistava valinta. Siellä on ensinnäkin paljon patikkareittejä, mm. National Trails, joista löytyy paljon tietoa internetistä. Siellä ei koskaan joudu niin syrjäisille seuduille, ettei sieltä pääsisi esimerkiksi loukkaantuessa suhteellisen helposti pois. Ja kannattaa huomioida sekin, että englannin kielellä pärjää varmasti, Sinisalo kertoo.
Kunnolliset vaelluskengät ovat patikoijan perusväline
Viikon kestävällä vaelluksella selviää kyllä, onko sisua pidemmille retkille.
– Minä en muuten ota mitään vastuuta, jos joku kuvittelee vain tämän jutun perusteella olevansa täysin kykenevä lähtemään pitkille vaelluksille, Sinisalo naurahtaa.
Studio55.fi/ Erja Haverinen
Suomalainen löytöretkeilijä tapasi viidakossa pääkallonmetsästäjän – Heimo harjoitti kannibalismia
Suomalainen Pata on kiivennyt 15 vuorelle ensimmäisenä maailmassa – Näin se onnistuu
Suomalainen löytöretkeilijä seikkailee viidakossa ja arktisilla alueilla – Olisiko sinusta tähän?
Täällä villieläimet kiinnostuvat ihmisistä: "Eivät osaa pelätä"
Tällainen ihminen sopii vuorikiipeilijäksi – Olisitko uskonut?
Näin vuorikiipeilijä treenaa koitosta varten
Suomalainen löytöretkeilijä: Näin suojaudun Grönlannissa jääkarhuilta
Suomalaiskiipeilijä kertoo: Tältä vuoren huipulla tuntuu
Suomalaiskirjailija jäi metsäpalon jalkoihin – Pelastettiin helikopterilla
Kirjailijan upea matkakokemus: Vaellus italialaisessa satumetsässä
Tämä virhe voi koitua kohtalokkaaksi vaellusretkellä
Näihin vaarallisiin matkakohteisiin ei kuka tahansa pääse
Suomalaiset olivat nääntyä nälkään erämaassa – hengenpitiminä tupakka ja villieläimet
Nämä suomalaisseikkailijat herättivät pelkoa ja kunnioitusta paikallisissa
TOP 5: Maailman hurjimmat lomakohteet
Kuvat: Colourbox.com ja Lehtikuva