Hanna Sumari teki vuodessa ison muutoksen.
Juontaja ja toimittaja Hanna Sumari kertoo aloittaneensa vuosi sitten elämäntapamuutoksen. Sumari kertoo blogissaan kokeneensa tuolloin olotilansa väsyneeksi, jäykäksi ja turvonneeksi.
Hän ei nauttinut olostaan, mikä toimi lähtölaukauksena muutokselle
– Minulla oli kipuja, portaiden nousu ja ylämäkikävely sattuivat, mikä oli tosi outoa, Sumari kirjoittaa.
Sumarilla oli tavoitteena muun muassa tasapainottaa hormonitoimintaa, pudottaa painoa, sekä lisätä jaksamista.
Sumari kertoo palkanneensa ravitsemusterapeutin, jonka kanssa hän alkoi suunnitella itselleen sopivaa kokonaisuutta. Hänellä oli myös personal trainer apuna.
Sumarin kokonaisvaltaiseen muutokseen kuului myös mielen hoitaminen, johon kuuluivat meditaatio, sekä hengitysharjoitukset.
Toimittaja on jakanut matkastaan kuvia Instagramissa.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Viidessä kuukaudessa painoa oli pudonnut 12 kiloa, nivelet eivät olleet kankeat, energia lisääntyi eikä olo ollut nihkeä. Olo oli ihana! Aikamoista! Ainoastaan kipu takareisissä ja pakaroissa oli pysyvää. Outo homma, Sumari kirjoittaa.
Lue myös: Hanna Sumari joutui kirurgin veitsen alle: "Nyt en saa istua pitkään toviin"
Sumari joutui myös marraskuussa leikkaukseen, mikä toi takapakkia elämäntapamuutokselle. Myös joulun herkuttelut vaikuttivat olotilaan. Nyt hän kertoo palaneensa takaisin terveelliseen rytmiin.
Lähde: Hanna Sumarin blogi.