Ampumahiihtotähti Kaisa Mäkäräisen kauteen valmistava harjoittelu sai ikävän kolauksen syyskuun alussa tapahtuneesta kaatumisesta.
– Minä olin elokuussa ihan hyvässä iskussa. Sitten minulla oli vähän heikompi jakso syyskuussa; kaaduin rullasuksilla. Oli kova kesä ja kova kolmen viikon leiri takana, kun se sattui, Mäkäräinen kertoi MTV Urheilulle Jari Isometsän haastattelussa.
Mäkäräinen ei ollut sanojensa mukaan kaatunut rullasuksilla vuosikymmeneen.
– Se sotki harjoittelua.
– Sen jälkeen tuntui, että oli aika vaikeita viikkoja muutama ja elokuun hyvä vire vähän niin kuin karkasi.
Kaatumisen aiheuttama jalkakipu pakotti Mäkäräisen rukkaamaan harjoitteluaan yksipuolisemmaksi.
– Ei päässyt juoksemaan, pyöräilemään ja hiihtämään pertsaa. Jalka oli sen verran kipeä.
Vaihetta kesti Mäkäräisen mukaan pari-kolme viikkoa.
– Vaparia kesti hiihtää aika pian. Kesäharjoittelussa monipuolisuus on kuitenkin hiihtäjälle aika tärkeää, ja tuntui, että harjoittelu vähän puuroutui.
Kaisa Mäkäräinen on Suomen kirkkaimpia urheilutähtiä.
Toisaalta Mäkäräisen mukaan myös kova kesä saattoi aiheuttaa väsymystä. Sen suomalaistähti vietti pääosin ulkomailla.
– Tuntui, että viimeinen korkean paikan leiri Anterselvassa ei ollut niin hyvää tekemistä – varsinkaan alkuun – mutta pikkuhiljaa rupesi menemään paremmin. Katsotaan, kun pääsee kunnolla hiihtämään Lappiin, että mikä on tilanne.
"Joutuu tekemään hirveästi töitä"
Ennen kuin maailmancup-kausi käynnistyy joulukuun alussa Ruotsin Östersundissa, Mäkäräinen aikoo urakoida Oloksen leirikisassa ja Kontiolahden kaksipäiväisissä kisoissa marraskuun puolivälissä.
– Kyllä minä tarvitsen kisoja ennen maailmancupia. Olen ollut nuoresta asti sellainen, että tarvitsen vähintään kolme starttia ennen kuin alkaa tuntua sille, että alan saada itseäni oikeasti tiukille.
Mäkäräinen on 36-vuotiaana uransa ehtoopuolella.
– Nyt joutuu tekemään hirveästi töitä, että pysyisi sillä tasolla, minkä joskus aikoinaan on saavuttanut. Nuorempana kun kävi lenkillä, kehitystä tuli. Se on muuttunut minulla jo vuosia sitten. On tässä omat haasteensa, suomalainen summasi.