Minne rasva oikein katoaa, kun laihdut? Vastaus saattaa yllättää
Asiantuntijat paljastavat, minne ihmeeseen ylimääräinen rasva oikein katoaa, kun ihminen laihtuu? Vastaus saattaa yllättää!
Vaikka tämä saattaa kuulostaa typerältä kysymykseltä, olet ehkä pohtinut sitä jossain vaiheessa elämääsi; kun laihdumme, mihin rasva oikein menee? Palaako rasva todella ja haihtuu ilmaan, vai huuhtelemmeko sen alas vessanpöntöstä? Popsugar-sivusto selvitti vastauksen tähän monien mieltä askarruttaneeseen kysymykseen.
– Oikea vastaus on, että suurin osa massasta hengitetään ulos hiilidioksidina, eli se menee ilmaan, fyysikko Ruben Meerman toteaa.
Suurin osa, noin 80 prosenttia rasvasta haihtuu uloshengitettäessä hiilidioksidin mukana, loput erittyy virtsan, ulosteen, hien ja kyyneleiden kautta.
Rasva ei siis niin sanotusti katoa mihinkään, se vain muuttaa muotoaan.
Hengitysrytmin nopeuttaminen ei kuitenkaan laihduta
Jos vastaus yllätti, et ole ainoa. Uuden Etelä-Walesin yliopiston biotekniikan ja biomolekyylisten tieteiden professorin Andrew Brownin mukaan aiheen tiimoilla esiintyy paljon tietämättömyyttä ja sekaannusta.
Miehen mukaan jopa monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit uskovat edelleen, että laihtuessa rasva muuttuu energiaksi ja lämmöksi. Joillakin on puolestaan virheellinen mielikuva siitä, että rasva voi muuttua suoraan lihakseksi, vaikka näin ei kuitenkaan ole.
Valitettavasti et voi kuitenkaan tehostaa laihtumista hengittämällä syvempään tai nopeammin, sillä koko prosessi tapahtuu metabolisen prosessin kautta. Voit kuitenkin tehostaa tätä prosessia pitämällä huolta ateriarytmistäsi, liikumalla ja juomalla runsaasti vettä.
Lähde: Popsugar
***
Uusimmat
-
21:22
Tämä on nähtävä: Raimo Helmiseltä melkoinen reaktio kuohuttavaa ratkaisuun – ei voinut uskoa silmiään
-
21:08
Ähtärin pandat ovat matkalla kohti Kiinaa
-
21:07
HS: Venäläinen sotalaiva ankkuroitui samaan salmeen kiinalaisaluksen kanssa
-
21:03
Uskomaton SaiPa! Kymmenes voitto putkeen – Tappara nurin dramaattisessa huippuottelussa
-
21:00
Shokkipaljastuksia ja strippariyllätys – muistatko vielä nämä epäonniset Salkkarit-häät?
-
20:40
Tuomareilta räikeä virhe TV-ottelussa – Kärppien tasoitus hylättiin raitapaitojen takia
-
20:20
Conor McGregor sai raiskaustuomion
-
20:19
Putin kertoi uutta tietoa ohjuksesta – Ylellä asiantuntija tyrmää väitteet ja osoittaa oudon yksityiskohdan hyökkäyksestä
-
20:06
Kärppiä viedään taas kerran – Marko Anttilasta outo näky
-
19:46
Nyt kuohuu: Rikard Grönborg pillastui SaiPa-tähden tempusta – sitten raivostui Raimo Helminen
-
19:30
Bachelor-Joonaksen tyly vastaus kummastuttaa katsojia – nyt Maija avautuu, miksi meni keskeyttämään treffit
-
19:29
Suomen vanhin keilaaja ja hulvaton takaa-ajo Yhdysvalloissa – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:26
Päävalmentaja syrjään suomalaistaiturin ja supertähtien Inter Miamista – korvaajaksi Lionel Messille hyvinkin tuttu nimi
-
19:04
Puolustusvoimien komentaja Janne Jaakkola kertoo, mitä hän nyt Ukrainan sodassa seuraa
-
19:02
Trumpin oikeudenkäynnin tuomionlukua lykättiin jälleen – uutta päivää ei annettu
-
19:00
SaiPa shokeeraa SM-liigan huippuottelussa! Tapparan johto suli nopeasti, Lappeenrannassa hurja show
-
18:53
Lontoossa lentokentän terminaali on avattu matkustajille – suljettiin epäilyttävän esineen takia
-
18:32
IL: Sedu Koskinen otettiin kiinni välikohtauksen jälkeen Helsingin keskustassa
-
18:16
Hyundai-pomolta epävarmuutta herättävä tieto Thierry Neuvillen ongelmista – "Emme tiedä sataprosenttisesti"
-
18:01
Elton Johnin vasta ensi-iltansa saaneen Broadway-musikaalin esittäminen lopetetaan – tästä on kyse
-
Lataa lisää