Asahi on kaikille sopiva terveysliikuntamuoto. Yksi siinä käsiteltävistä osioista on niska- ja hartiaseudun voimistelu. Asahin kehittelijöihin kuuluva Keijo Mikkonen näyttää Ralf Åströmin ottamissa kuvissa, miten sopivia liikkeitä tehdään.
Näin hoidat niska-hartiaseutua asahin avulla – Katso kuvat!
Julkaistu 10.02.2013 13:15
Lisää aiheesta:
”Ei valitettavasti kovin monella suomalaisella ole" – oletko sinäkin unohtanut tämän tärkeän asian kehostasi? Nämä liikuntamuodot hellivät niveliäÄrsyttää ja paha olla? Toista tämä harjoitus, niin johan helpottaa!Jumppaa kotona lonkkakivut pois – näin saat tuntuman pakaroihin!Helppo jumppaliike avaa rintakehän – kokeile!Ryhtijumppa selkävaivaiselle – tee liikkeet mukana!