Sinunkin kannattaisi ottaa aina tennispallo lennolle – tässä syy
Tennispallon pakkaaminen käsimatkatavaroihin saattaa kuulostaa oudolta, mutta se on itse asiassa hyvä idea lentomatkustajalle. Aiheesta kirjoitti Reader's Digest.
Lentokoneessa joutuu istumaan pitkään paikoillaan, jalkatila on rajallinen eivätkä istuimetkaan ole maailman mukavimmat. Kohteeseen päästyä keho voi tuntua kauttaaltaan jäykältä ja turvonneelta.
Avuksi kannattaa ottaa tennispallo. Sen pyörittäminen pitkin kehoa rentouttaa jäykkiä lihaksia ja stimuloi verenkiertoa. Pallo voi lievittää kipua jopa tehokkaammin ja helpommin kuin tarkoitusta varten kehitetyt laitteet, eikä se vie paljon tilaa tai häiritse istuintovereita.
Tennispallolla kannattaa hieroa lennon aikana erityisesti nilkkoja, ranteita, reisiä, jalkoja, pohkeita, yläselkää ja niskaa.
Pitkän istumisen aiheuttaman jäykkyyden ehkäisemiseksi on hyvä myös välttää kahvia ja alkoholia mutta juoda paljon vettä. Kannattaa myös nousta seisomaan ja jaloitella silloin, kun se on sallittua. Lisäksi venyttely ennen lentoa, sen aikana ja jälkeen tekee hyvää.
Lähteet: Reader's Digest, USA Today
Mitä kaikkea koiran kanssa matkustaessa pitää ottaa huomioon?
Lemmikkien kanssa paljon reissannut Tuomo Heikkinen kertoi Huomenta Suomessa kesäkuussa 2017, milloin koira pitää jättää hotellihuoneeseen ja mitä haasteita hän on matkoillaan kohdannut.
Uusimmat
-
06:02
Näin karuilla välineillä suomalaisten hampaita ennen hoidettiin – yksi toimenpide yhä ennallaan
-
05:55
HIFK:n uusi hankinta suorana: turhautui Tapparan ratkaisuun – eteen tuli valtava muutos
-
05:50
Trump valitsi uudeksi oikeusministerikseen Pam Bondin
-
05:40
Ainakin 60 lasta kaapattuna Suomesta – kaikki tapaukset eivät ehkä paljastu
-
05:38
Kaatunut rekka tukkii Nelostie Heinolassa molempiin suuntiin
-
00:14
Pentagon paljasti uutta tietoa Venäjän ohjuksesta – Putin: "Ei keinoja torjua"
-
23:24
DR: Merikaapelien hajottamisesta epäillyn laivan ankkuri näyttää vaurioituneen
-
22:48
Kehonrakennuslegendan uhrauksilla raju hinta – Ronnie Coleman, 60, julisti, mitä tulee tapahtumaan
-
22:09
Suomen ja Saksan välisen merikaapelin korjaamisesta uutta tietoa
-
21:50
Ville Peltonen käski HIFK:n ”peilin eteen” – näin Liigan kärkijoukkue reagoi
-
21:48
Junaliikenne meni Jarista täysin sekaisin – tällainen tunnelma oli Helsingissä
-
21:39
Vaara ohi Rovaniemellä – rakennus paloi lähellä rautatieasemaa
-
21:38
Sylvester Stallonelta tuju väite Mike Tysonin ja Jake Paulin ottelusta
-
21:30
Kaukojunissa ja lennoissa pahoja myöhästymisiä, sähköttä yli 16 000 – MTV seuraa Jari-myrskyä
-
21:27
Susijengille kuonoon Espoossa – "En usko, että kukaan heittää tahallaan ohi"
-
21:18
Lumelle voi sanoa pian heipat – ennusteessa vihiä jouluviikosta
-
21:15
Laulaja Jippu muistelee omaa TTK-taivaltaan – yksi asia nousi erityisen suureksi haasteeksi
-
21:05
Diandralle kutsu Linnan juhliin: "Suunnaton ilo ja kunnia"
-
21:00
Venäjä halusi välttää ydinsodan mahdollisuuden: Varoitti Yhdysvaltoja kokeellisesta ohjushyökkäyksestä Ukrainaan
-
20:53
Perttu Hyvärinen syrjään: "Huonompia uutisia"
-
Lataa lisää