Ruoka-aineet, joilla on detox-vaikutus, saavat kehosi työskentelemään hieman tehokkaammin ja lopputuloksena on kiinteämpi vatsa.
Detox tunnetaan kehon kokonaisvaltaisena puhdistuskuurina, mutta myös yksittäisillä ruoka-aineilla voi tehostaa aineenvaihduntaa ja laittaa kuona-aineet kiertoon.
1. Jalapeno
Tuliset ruoat nostavat hien pintaan ja laittavat kehon hommiin, eikä jalapeno ole poikkeus. Lisäksi tuliset ruoat saavat sinut juomaan enemmän vettä, mikä auttaa kehoasi puhdistumaan.
2. Mansikka
Mansikoissa on runsaasti kuitua, mutta vain vähän kaloreita. Kuidun ansiosta tunnet olosi kylläisemmäksi, jolloin myös syöt vähemmän.
3. Kirsikka
Kirsikoissa on runsaasti vettä ja kuitua, minkä lisäksi niillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka auttavat laihtumaan. Lisäksi niiden sisältämät antioksidantit auttavat hyviä yöunia ja helpottavat painonsäätelyä.
4. Tomaatti
Tomaattien avulla hallitset painoasi paremmin, sillä ne sisältävät runsaasti vettä ja auttavat näin nestetasapainon säilyttämisessä. Nestevaje aiheuttaa helposti esimerkiksi nälän tunnetta, mikä saa syömään enemmän kuin on tarve. Lisäksi tomaateissa on runsaasti kaliumia ja ne ehkäisevät turvotusta.
5. Vihreät pavut
Pavuissa on reippaasti proteiinia ja K-vitamiinia, joka auttaa luita pysymään vahvoina. Vaikka niissä on vain 44 kaloria sadassa grammassa, niissä on 4 grammaa kuitua, mikä auttaa suolistoasi toimimaan tehokkaammin.
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.