Kehonrakentaja Jim Arrington menee kirkkaasti kategoriaan "mies kuin veistos". Ällistyttävää on, että ikää yhdysvaltalaisella on peräti 89 vuotta.
Arrington huomasi aikanaan teinipoikana apteekissa kehonrakennuslehden, ja nuorukaisen leuat loksahtivat auki muskelimiesten kyynärvarsien koosta. Painojen pariin piti päästä itsekin. Arrington sai lihasten kasvattamisesta kirjan ja aloitti itse treenaamisen 15-vuotiaana.
Treenivuosia on sittemmin kertynyt – jo 74. Arrington on treenannut historian meritoituneimpien kehonrakentajienkin kanssa alkuperäisellä Gold's Gymillä Venice Beachilla. Siellä hän tapasi aikoinaan Arnold Schwarzeneggerin läheisen ystävän Ken Wallerin, joka voitti Mr. Universen vuonna 1975.
– Kysyin Keniltä, mikä on kehonrakennuksen salaisuus. Hän sanoi, että kehonrakennuksen salaisuus on tehdä sitä, mikä toimii sinulla. Ajattelin itsekseni, että no, kiitos paljon, Arrington kertoi Men's Health -lehdelle.
Arrington näkee, että tuo on yksinkertaisuudessaan ydin – täytyy kokeilla, mikä toimii juuri sinulla.
– Pääasia, jota kroppasi haluaa tehdä, ei ole ylimääräisen lihaksen kasvattaminen. Niinpä sinun täytyy piiskata sitä koko lailla paljon ja rakentaa samaan aikaan paljon rasvaa, ja sitten treenata itsesi kisakuntoon, Arrington ruoti.
Arrington on vuosien saatossa tätä ohjenuoraa eri otteisiin noudattanut. Nostanut painoaan syömällä reilusti, kerryttänyt sekä lihasta että rasvaa, ja sen jälkeen dieetannut rasvaa pois.
Guinnessin ennätysten kirjassa
Nykyään Arrington harjoittelee kolmijakoisesti: maanantaisin jalat, keskiviikkona keskivartalon, mukaan lukien vatsan, rinnan, ja selän, ja perjantaina hänen ohjelmassaan ovat olkapäät sekä kädet.
Kunto on edelleen rautainen, suorastaan häkellyttävä. Esimerkiksi Arringtonin selän lihaksikkuus ja säikeet tekevät vaikutuksen myös kehen tahansa punttipersoonaan.
Guinness Wolrd Records twiittasi viime marraskuussa Arringtonista jakamansa videon yhteydessä tämän uskovan, että ikä on vain numero, ja totisesti, yhdysvaltalaisessa ikääntymisen merkit näkyvät vähäisesti. Ammattilaiskehonrakentaja Jerome Ferguson on ällistelemässä samalla videolla veteraanin fysiikkaa.
Moniin kymmeniin kehonrakennuskilpailuihin elämänsä varrella osallistunut ja voittojakin saavuttanut Arrington pääsi Guinnessin ennätysten kirjaan maailman vanhimpana kehonrakentajana vuonna 2018. Hän sanoo todella nauttivansa treenaamisesta.
Eikä hän aio lopettaa ennen kuin kroppa antaa periksi tai maallinen taival päättyy.
Uusimmat
-
19:11
NHL:ssä vahvasti esiintynyt suomalaistulokas sai tylyn uutisen
-
19:05
Jalkapallolegenda debytoi tenniksessä – sai turpasaunan
-
19:02
Hintavertailupalvelu selvitti, nostetaanko tuotteiden hintaa ennen Black Fridayta – "Kuluttajien harhaanjohtamista"
-
19:01
Kiti Kokkonen yllätti täysin: "Oli itseasiassa tosi jännittävää"
-
18:59
SaiPa hurjastelee kaukalossa ja toimistolla – asiantuntija vaikuttui: "Hyvä signaali"
-
18:35
Yllätysveto: Italian kriisiseura palkkasi eläkkeelle jääneen valmentajalegendan
-
18:31
Ministeri Juuso joutui opposition grilliin hoitotakuusta: "Lausuntoja tuli todella paljon, enkä ole kaikkia lukenut läpi"
-
18:25
Epävarmuus kalvaa urheiluväkeä – SaiPa päätti kokeilla kepillä jäätä: "Aika näyttää, tuleeko joku bumerangi"
-
18:22
Suomalaisen piti kilpailla viikonloppuna Levin maailmancupissa – ura ohi
-
18:13
Helsingin Roihuvuoressa tulipalo
-
18:07
Kysely: Suurin osa suomalaisista ei tunnista ylipainon syöpäriskiä
-
18:00
Tomi Tuominen puhui vaimolleen pysäyttävästi Erkki Vanhasesta – sitten tuli tieto kuolemasta
-
17:56
Mert Otsamo paljastaa, kenen kanssa lähtisi uusintakierrokselle TTK:hon – lähipiiristä löytyy Kastanja Rauhalan entinen tanssipari
-
17:52
MTV Uutisten kysely: Suurimmat pörssiyhtiöt sumussa etätyön vaikutuksista – vapaus valita lisääntynyt selvästi
-
17:37
Lindsey Vonn, 40, palaa kilparinteisiin
-
17:30
Conor McGregor puolustautui rajuja syytöksiä vastaan: "Valhetta"
-
17:25
Arvio: SAK:n palkkapommi voisi nostaa hintoja ja johtaa irtisanomisiin
-
17:19
Stadionilla 2500 poliisia ja 1600 vartijaa – Ranska varautuu Israel-otteluun järein turvatoimin
-
17:10
Mies kuoli liikenneonnettomuudessa Ilmajoella
-
17:09
Amsterdamin väkivaltahyökkäyksestä uutta tietoa – myös israelilaisjoukkueen fanit provosoivat
-
Lataa lisää