Helteisellä säällä nesteytyksestä on syytä huolehtia tavallistakin tarkemmin. Parhaiten nesteytykseen toimii haalea vesi, joka estää myös jäätelöpäänsäryn syntymisen.
Videolla testataan, kuinka kauan aikuinen ihminen voi olla kuumassa autossa ennen kuin sieltä on päästävä pois.
Liian suuri lämpötilaero kehon ja sinne päätyvän nesteen välillä voi nimittäin ajaa odottamattomiin seurauksiin. Tämän sai kokea yhdysvaltalainen Adam Schaub.
Kylmä vesi sai aikuisen miehen pökertymään
Jos päivitys ei näy, voit avata sen tästä.
Adam kirjoittaa Facebookissa julkaisemassaan päivityksessä työskennelleensä tukalassa 37 asteen lämpötilassa. Mukana ollut isä huomautti Adam-poikansa punaisista kasvoista ja kehotti häntä pitämään tauon.
– Nappasin välittömästi pullon kylmää vettä ja join sen, Adam kirjoittaa.
Hetken kuluttua Adam kulautti kurkkuunsa toisenkin pullon jääkylmää vettä. Saman tien miehen valtasi outo tunne.
LUE MYÖS: Lämpöhalvaus voi olla lapselle hengenvaarallinen tila – näin tunnistat varhaiset oireet!
– Aloin nähdä pisteitä ja voida pahoin. Käsiäni ja jalkojani alkoi kihelmöidä, Adam kertoo.
– Tunsin oksentavani, joten avasin trukin oven. Seuraavaksi tajusin kasvojeni olevan vasten maata ja isäni kääntävän minua ja pyyhkivän kasvojani.
Isä kertoi Adamille, että tämän silmät olivat pyörineet päässä, ja hän oli menettänyt tajuntansa muutamaksi minuutiksi.
Jäätelöpäänsärky voi syntyä myös kylmistä juomista
Haalea vesi on jääkylmää parempi vaihtoehto. Kuvituskuva.
Brittilehti The Sunin haastattelema yleislääkäri toteaa Adamin kärsineen niin sanotusta jäätelöpäänsärystä, joka ilmenee ihmisen syödessä kylmiä ruokia nopeasti.
Jäätelöpäänsärky aiheutuu, kun ihminen syö tai juo jotain hyvin kylmää hyvin nopeasti. Tällöin suulaen verisuonet supistuvat nopeasti ja laajenevat pian takaisin. Reaktion tarkoituksena on lämmittää aivoja – kyseessä on siis puolustusmekanismi.
Jäätelöpäänsärky voi aiheuttaa kipua pään alueella, mutta myös saada ihmisen tuntemaan olevansa pökerryksissä.
Haalea vesi jääkylmää parempi vaihtoehto
Jäätelöpäänsärkyä ja tai pökertymisen tunteita voi ehkäistä juomalla ja syömällä jääkylmiä tuotteita hitaasti. Myös jääkylmän veden vaihtaminen haaleaan auttaa ongelman välttelyssä.
Kehoon jäävettä paremmin imeytyvä haalea vesi on helteillä parempi vaihtoehto myös elimistön nesteytyksen kannalta.
Simppelillä muutaman sekunnin testillä selvität, onko oma nesteytyksesi kunnossa.
***
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.